“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。” 青春期的孩子们正值豆蔻年华，当他们开始进入青春期，心理和生理都有了明显的变化，情绪也会发生巨大起伏。
为促进同学们健康成长，做情绪的主人，给孩子们的健康成长营造一片晴朗的心灵天空，9月21日，阳信县第四实验中学结合我校实际，促使学生开启心扉 ，调试心理，争做阳光小天使，展开了“心理健康”系列教育讲座—做情绪的主人。
青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往，控制自己的情绪。我校赵老师采用了10个小测试，根据不同的分数让学生对自己的情绪有更好的了解。
人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自己的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。
而根据学生不同得分，不同情绪，我校赵老师采用不同的方法，多角度与学生分析问题，帮助学生深层次剖析自己，做情绪的小主人。
通过对情绪的认知，学生们在日常生活中会更加主动地保持乐观的好心情，做情绪的小主人。在学校里，好朋友之间可以分享有趣的事；在家里，学生们通过体育小运动来抒发自己的情绪，从而使自己茁壮健康地成长。