情绪是我们人类与生俱来的重要保护机制，而情商是决定我们如何面对各种情绪的后天的重要能力，甚至是决定我们幸福和成就的关键因素！
面对孩子的情绪，如何启发孩子的情感智力（EQ）？
1. 家长要妥善处理自己的情绪。一个暴怒的家长想教育孩子有高情商，岂不是笑话。
2. 关注并跟踪孩子的情绪。及时关注孩子的情绪动态，就像是家长时刻关注反思自己的情绪动态。
3. 帮助孩子表达描述自己的情绪。可以通过贴标签、讲故事等方式，给情绪命名，让孩子认识到自己的情绪。
4. 引导孩子面对和表达自己的情绪。跟孩子约定规则，不能破坏和伤人，引导孩子自己思考想如何发泄、表达心中的负面情绪，家长再加以引导。
5. 与孩子共情，表达理解。告诉孩子每个人都会有情绪，很正常，我们应该理解自己，也要尝试理解他人，心一下就会宽了很多。
6. 在家庭中营造高要求但温暖人心的家庭氛围和教育风格。父母给孩子的环境应该是无条件的爱，要求可以高标准的，但是并不影响家长对孩子无条件的爱。
秋季幼儿保健小知识
秋天到了，天气逐渐变凉孩子们也不像夏天那样活泼好动了，整天窝在家里，不愿意出门。但家长也不用过手担心，幼儿的脾胃比成人脆弱许多，还容易出现消化不良、食欲不振等现象。为了提高孩子的免疫力和抵抗力，幼儿秋季饮食应以易消化，营养丰富而易吸收为主。
1、饮食要注意清淡，要注意少吃多餐，要让孩子多吃蔬菜和水果，这样可以刺激胃液的分泌，让胃肠蠕动加快，促进食物的消化。同时膳食要多样化。饮食清淡容易消化吸收，对增强抵抗力非常有利。
2、秋季气候干燥，幼儿应多喝水，每天至少喝八杯水。同时，秋季昼夜温差大，应注意增减衣服。
3、膳食纤维是一种重要的营养成分，可增强肠道的蠕动，增加消化液的分泌，减少便秘，预防或缓解痔疮、便秘等症状。水果中含大量的纤维素。孩子秋季爱喝牛奶，可适当增加一些奶及奶制品摄入，以补充维生素C、钙、铁、磷等微量元素及膳食纤维及维生素 AD等。蜂蜜中含有多种维生素和矿物质可补充维生素C与 D的不足，还可以促进钙的吸收和肠道内有益菌的繁殖。蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素b群对人体有益。蔬菜中含有丰富的钾和镁，有利于排出体内多余垃圾和毒素，增加机体免疫力。
4、保证孩子每天有充足的睡眠时间是保持良好的食欲的前提，因为孩子睡眠不足时消化系统功能也会下降。所以，建议家长在秋季每天保证孩子有8~10个小时的睡眠时间。一般情况下，孩子每晚睡足7~8小时最为适宜，同时最好保证有8~10小时的睡眠时间。