夏日渐进，夏景渐催，空气里浮荡的热风，将气温表上的红线越吹越高，小暑节气带着骄骄炎威，来赴盛夏之约。
小暑是农历二十四节气之第11个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。 暑就是炎热的意思，小暑为小热，就是天气开始炎热，但还没到最热，这时候全国的农作物都进入茁壮成长阶段，农民伯伯需加强田间管理。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷”。
小暑日过后，周围的风会变成暖洋洋的风，不再有清凉的感觉；蟋蟀居宇是指再过五天，蟋蟀会由于炎热，离开田野，到房屋的墙角下避暑热；鹰始鸷是指，再过五天，老鹰会因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
🍀一候温风至🍀
指小暑五日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
🍀二候蟋蟀居宇🍀
蟋蟀居宇指，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
🍀三候鹰始鸷🍀
鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
晒伏
小暑时节，民间有晒书画、衣服的习俗。这一天“晒伏”，把家里存放在箱柜里的衣服被子晾到外面接受阳光的暴晒吧，这样可以让我们的衣服被子以去潮，去湿，防霉防蛀。
食新
在旧时，我国南方民间有小暑“食新”的习俗。“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。
头伏吃饺子是我国北方的习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。之所以会有小暑吃饺子的食俗，是因为小暑过后十天便是头伏。
吃黄鳝
小暑这天为什么要吃黄鳝呢？有句俗语说：“小暑黄鳝赛人参”。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。
吃芒果
小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。
吃莲藕
每逢小暑节气，民间有吃莲藕的习俗，因为莲藕中含有大量的营养以及丰富的维生素，还具有清热养血、消除烦恼的功效呢。
1.平心静气以养心。
2.注意饮食卫生，宜清淡适量!
3.外出时做好防暑工作!
4.不要贪凉冲凉水澡，不要多进冷食!
掬一捧清凉的溪水，
采一片碧绿的荷叶，
携一阵清爽的山风，
挽住丝丝雨露。
让它伴您凉凉快快过小暑，
舒舒心心度盛夏。
㊗️大家小暑快乐！
明光幼儿园祁仓路分园
2023年7月7日