“口腔健康   全身健康”——清水小学第35个全国爱牙日活动

2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。清水小学通过爱牙日活动，在师生中进行牙病的预防，牙齿保护知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民口腔健康水平。

护牙爱牙小科普

1.注意牙齿清洁。家长一定要督促孩子注意口腔卫生，每天要教育孩子认真刷牙、饭后及时漱口，而且要用含氟牙膏正确刷牙。每天早晩刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晩上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。

2.注意喂养习惯。保护牙齿要从小做好，给孩子喂奶后家长要用纱布帮助孩子清洁口腔，睡前喂奶后要给孩子喝一些开水。

3.注意饮食。3~6岁儿童不要只吃软烂精细的食物，可以适当吃高纤维素、有韧性的食物。增强牙齿的咀嚼力对预防龋齿也是很有效的。

4.限制甜食的摄入。孩子都爱吃甜的食物，经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间，吃糖后要及时漱口，让孩子多吃蔬菜、水果、粗粮。晩上睡前清洁口腔后不再进食。

5.纠正不良习惯。很多孩子会有一些小毛病，如咬手指、吮嘴唇、舔舌头、用口呼吸等，这些习惯会影响牙齿健康，家长应及时帮助孩子纠正。

6.使用牙线。由于乳牙形态和排列的特点，儿童吃东西非常容易塞牙，牙缝是食物残渣的主要据点，是儿童发生龋齿最常见的部位，必须用牙线来清除。

7.定期口腔检查。儿童每6个月接受一次口腔健康检查，定期涂氟。六龄齿萌出后，及时做窝沟封闭。窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

办学理念：让每一滴水珠都闪亮

办学目标：办一所有温度的学校

编辑:   傅奇文

审核：张慧霞

签发：林 辉