金秋九月，硕果盈枝，秋风送爽，丹桂飘香。今天我们时尚广场舞8班的姐妹们，带着喜悦的心情，怀着对舞蹈的热爱，早早地来到老年大学，共赴金秋之约，开启新学期第二堂课。
随着刘老师的一声“姐妹们好！”学员们异口同声的一声“老师好！”今天的精彩课程正式开启。
首先我们复习了上堂课学的全网最火网红操前热身运动保健操《愿你》，一首超治愈歌曲，非常暖心，百听不厌。
接着刘老师还带我们练习了手指操，手指操可以增加手脑协调，可以锻炼肌肉之间的灵活性，能够增加手部与脑部的协调性，能够加快血液循环，改善大脑功能，经常锻炼可以提高自身的抽象思维能力，还可以缓解身体产生的紧张感。
刘老师鼓励姐妹们回家后，坚持练习，持之以恒，一定能收获意想不到的效果。
今天重点学习了《罗刹海市花鼓戏版》后半部分，这首歌推上了2023年下半年第一首全民热歌的位置，“罗刹国向东两万六千里，过七冲越焦海三寸的黄泥地；只为那有一条一丘河，河水流过苟苟营……”是一首爆火网络俏皮欢快舞蹈。
看！我们的刘老师教学非常认真，讲解动作耐心细致 ，一遍又一遍地带练，姐妹们穿着整齐的服装翩翩起舞，神采奕奕，跳着欢快俏皮的舞蹈，仿佛又回到了十八岁，一个个充分享受着这美好时光。
刘老师口令教学
刘老师音乐教学
姐妹们自由练习
刘老师的课堂，人气爆棚，我们分组展示自己的舞姿，美极了！
第一组姐妹展示
第二组姐妹展示
年华不设限，追梦正当时！
姐妹们！愿我们在刘老师的舞蹈课堂上，舞出美丽，舞出健康，收获快乐，收获友谊，陶冶情操，充实生活，发挥潜力，回报社会，真正实现老有所学、老有所乐的积极健康生活理念，发挥余热，奉献社会 !