经络拍打的好处有很多，例如：
(1) 促进血液循环 。拍打经络能够促进血液循环，提高身体的代谢能力。
(2) 缓解肌肉疲劳 。拍打经络能够放松局部肌肉，缓解肌肉疲劳，对于防治腰肌劳损、颈椎病、关节炎、肩周炎等疾病有一定的效果。
(3) 改善脏腑功能 。拍打经络能够改善脏腑功能，缓解发热、畏寒、咳嗽、咳痰、口咽干燥、大便秘结、食欲不振等症状。
(4) 缓解压力 。拍打经络能够调节大脑神经系统，使大脑神经系统兴奋与抑制趋于平衡，消除不良情绪及过度兴奋状态。
古法拍打甩袋：
古法拍打甩袋是一种健身方法，通过拍打和甩动袋状物来锻炼身体的各个部位，如手臂、肩膀、腕部、腰部等，可以有效地提高身体的协调性和力量水平。
古法拍打甩袋，让你轻松掌握健身方法，享受健康生活。
拍打袋使用方法：
1) 准备一个拍打袋，并将其悬挂或放置在需要锻炼的部位（如手臂、肩膀、腕部、腰部等）。
2) 使用手掌、拳头或手指等部位进行拍打或击打，同时配合呼吸节奏进行拍打，使拍打更加有力。
3) 拍打的力度可以根据个人情况来调整，以不感到疼痛为宜。
4) 拍打的次数可以根据个人情况来定，一般建议每次拍打10~20分钟。
5) 在拍打的过程中，可以配合一些按摩、揉捏等手法，以增加拍打的功效。
6) 坚持使用拍打袋进行锻炼，可以有效地提高身体的协调性和力量水平，改善局部肌肉疲劳，缓解颈椎、腰椎等问题，促进血液循环，改善脏腑功能等。
