春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节。春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。
3月18—3月22号营养餐食谱
3月18日（星期一）
主食：玉米杂粮饭
主菜：土豆红烧肉
配菜：西芹豆干 胡萝卜丝
水果：苹果🍎
营养汤：紫菜蛋花汤
3月19日（星期二）
主食：肉丝炒面
配菜：小青菜
副食：旺旺雪饼
水果：香蕉🍌
营养汤：青菜豆腐汤
3月20日（星期三）
主食：南瓜杂粮饭
主菜：鱼香肉丝
配菜： 冬瓜火腿 西蓝花🥦
水果：圣女果
营养汤：西红柿鸡蛋汤
3月21日（星期四）
主食：三鲜煮馍
配菜：小青菜
副食：旺旺仙贝
水果：苹果🍎
营养汤：红枣银耳羹
3月22日（星期五）
主食：紫薯杂粮饭
主菜：红烧狮子头
配菜： 五彩玉米粒 西蓝花🥦
水果：香蕉🍌
营养汤：冬瓜虾皮汤
