基本功单一练习（二）
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6、地面踢前腿
7、腹卧踢后腿
8、跪立踢后腿
9、胯的练习
10、打横叉
11、地面旁踢腿
12、腰的练习 跪地小腰
13、站立大腰
14、把上悠前腿 （ 六级以上练习）
15、把上踢后腿（六级以上练习）
