甜甜的午睡 美美的梦

关键词

联结 / 陪伴 / 安全感

      对于新入园的孩子来说，午睡是最重要的环节之一，睡眠前后是孩子最需要安全感的时刻，感受到安全，小朋友们就能安心入睡。

🌻倾听🌻

关于午睡孩子们这样说：

南南：我喜欢在幼儿园睡午觉，因为幼儿园有很多小朋友。

贝拉：我也喜欢和小朋友一起睡午觉。

泽泽：我也是。

果果：我有一点害怕。

小晚：我想老师陪着我睡觉。

🌻我们这样做🌻

🌟睡前故事

🌟悄悄话

　　对于情绪波动大的孩子，我们会走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，还在耳旁讲悄悄话：

🌟午睡现场

如何在家培养孩子午睡好习惯

1.中午进餐时，不要让孩子吃得过饱，幼儿睡觉前如果吃了过多的食物，胃得不到休息，自然睡不着觉。

2.在幼儿入睡前，要做好充分的准备。要提醒孩子睡前小便，以免因为憋小便而影响休息；如果寝室光线太亮可以拉上窗帘，调暗灯光，以营造安静的睡眠气氛，也可以放一些轻音乐。

3.和孩子共同制定午睡的规则，引导孩子遵守制定的规则。比如：每天午睡时幼儿躺好后，可以给他们几分钟的时间让孩子小声地和家人交流，时间一到，就要躺好，闭上眼睛睡觉。

4.要注意孩子的护理，孩子在睡眠时，家长要根据幼儿的情况及季节为他们调整被褥。要注意室内空气流通，但要避免风直吹在幼儿身上。

总之，家长要采取符合幼儿年龄特点的方法，培养幼儿安静入睡的好习惯。幼儿在身体舒适、心理满足的情况下，自然会很快地进入梦乡。