33号机组战友（扩大）在兰州聚会后，绝大部分战友又相约到甘南、陇南、天水三市州进行一次深度旅游。现先将三市州和相关景点介绍一下。
甘南藏族自治州，为黄河、长江的水源涵养区和补给区，处于青藏高原与黄土高原过渡的甘、青、川三省结合部。全州分为三个自然类型区，南部为岷迭山区，气候温和，是全国“六大绿色宝库”之一；东部为丘陵山地，农牧兼营；西北部为广阔的草甸草原，是全国的“五大牧区”之一。
甘南被誉为“中国的小西藏，甘肃的后花园”，有尕海、则岔2个国家级自然保护区，莲花山、冶力关2个国家森林公园，桑科草原、黄河首曲、大峪沟等几十处自然景区；有全国文物保护单位夏河拉卜楞寺、卓尼禅定寺和碌曲郎木寺等121座藏传佛教寺院；有天险腊子口、俄界会议遗址等十多处革命历史遗迹；有香浪节、晒佛节、采花节、花儿会等民俗节庆活动。
甘南先后被评为“西部最具魅力的旅游景区”、“人一生要去的50个地方之一”、“中国最具民族特色旅游目的地”。
这次战友们从甘南州选择了拉卜楞寺、桑科草原、尕海湖、郎木寺、娘玛寺转经筒、阿万仓湿地、莲宝叶泽、各莫寺、红原草原、瓦切塔林、九曲黄河、若尔盖草原、花湖、扎尕那、腊子口等景点，都是大美甘南的打卡地，充分展示了藏传佛教文化的精华、淳厚的风土人情、美丽的自然风光，是神奇、圣洁的人间仙境＿＿香巴拉。
陇南市位于甘肃的东南部，是甘肃唯一全境属于长江流域的地区。古为“秦陇锁钥、巴蜀咽喉”之要地，今有“绿色明珠、陇上江南”之美誉，既是北方人眼中的南方、温婉而秀丽，又是南方人眼中的北方、粗犷而豪放。
甘肃这幅文化“长卷轴”，最早的源头在陇南。人文始祖伏羲在这里诞生，大秦帝国在这里发祥。秦国第一陵园＿＿西垂陵园、汉代《西狭颂》摩崖石刻、三国“六出祁山”古战场、南北朝“陇南五国”遗址等文化遗产星罗棋布。乞巧节、池哥昼、高山戏等国家级非物质文化遗产在这里传承千年。
甘肃这柄美丽的“玉如意”，最美的一角在陇南。北纬33度“魔线”在这里穿越而过，孕育了南北兼具的独特气候条件和高达45.27%的森林覆盖率，造就了宕昌官鹅沟、武都万象洞、文县天池、康县阳坝、两当云屏等众多自然景观，构成了一幅翠绿植被、清澈溪水、清新空气、蔚蓝天空的原生态“山水画卷”，成为陇原大地的一颗绿色明珠。
官鹅沟国家5A级旅游景区，位于宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山三大游览片区组成，三者贯通连接，整体构成“U”型的游览线路体系，总面积66平方公里。在长约三十多公里的峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。主景区以瀑布和峡谷风光为主，有五谷峡、五瀑峡、地书峡等众多形态各异的峡谷奇观，还有龙涎瀑、九叠瀑、虎口瀑等大小长短不一的瀑布点缀其间。官鹅天瀑又称官鹅飞天大瀑布，瀑布高几十米，水量很大，非常壮观。大多数游客走到官鹅天瀑就原路返回。如继续前行，景区内还有原始森林、高山草甸等景观，风景也很优美。
万象洞位于武都城区东15公里的白龙江南岸，人称华夏北方第一洞。洞内钟乳石万象林列，琳琅多姿。2007年又发现一姊妹洞，更为原始奇丽。
麦积山石窟，位于天水市麦积区，是麦积山风景名胜区核心景点。该石窟位于秦岭西端北侧，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形似农家麦垛而得名。麦积山石窟与莫高窟、龙门石窟、云冈石窟并称为中国四大石窟。
麦积山石窟始建于十六国后秦时期，历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个王朝，1600余年的开凿和修缮，现存窟龛221个，各类造像3938件10632身，壁画979.54平方米。麦积山石窟保存的造像以泥塑为主，保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究中国佛教文化提供了丰富的资料和史实，有“东方雕塑陈列馆”的美誉。
1961年3月4日，麦积山石窟被中华人民共和国国务院批准为第一批全国重点文物保护单位。2014年6月22日，麦积山石窟作为“丝绸之路：长安＿天山廊道的路网”的组成部分被联合国教科文组织公布为世界文化遗产。
可以说，麦积山石窟具有穿越千年的惊世之美。
下面，就让我们从战友们摄影拍下来的照片，欣赏一下甘南、陇南、天水三市州之行的美丽山水和名胜古迹及风土人情。
拉卜楞寺
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，已在甘南草原上矗立了300多年，历史上是甘肃、青海、四川安多藏族地区文化、经贸、宗教活动的中心。建筑规模仅次于西藏日喀则的扎什伦布寺，是拉萨以外藏传佛教最高学府之一。也是达赖班禅的经师辈出之地。
宗教是一种人类社会的特殊意识形态和文化现象，它涉及到人们对于超自然、超人类力量和存在的信仰、崇拜和敬畏。它在历史、文化、社会和个人层面对人类产生着深远的影响。
由于宗教有让宗教信仰者行动的能力，如果一个宗教宣扬积极向善的思想，无疑能使宗教信仰者做出有利于社会的行为，它可以使人断恶修善。如果一个宗教宣扬不利于社会和谐稳定的思想，那么宗教信仰者对社会的危害是很大的。
文明国家多经过立法确认信仰之自由，合法之宗教不受压迫、排斥。国家所认可之宗教团体得称宗教，未得认可者通常称为邪教。
我们国家尊重和保护宗教信仰自由。公民有信仰宗教的自由，也有不信仰宗教的自由。不得强制公民信仰宗教或不信仰宗教，不得歧视信仰宗教的公民和不信仰宗教的公民。
依法对宗教事务进行管理。一切宗教活动场所都应依法登记。宗教团体和宗教事务，要坚持独立自主自办教会，不受境外势力的支配。
要积极引导宗教与社会主义社会相适应。
共产党员不得信仰宗教，不得参加宗教活动。
黄庆如带领大家在转转经轮
大家紧随其后
曾经的军嫂们转的虔诚，心念叨着：财源广进、家人安康、吉祥如意
怎么有哪么一点不规范
桑科草原位于甘肃省甘南州夏河县境内，属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，是甘南州的主要畜牧业基地之一，也是一处极为宝贵的自然旅游的景区
草青牛壮
天蓝水清，肥羊成群
山清水秀
在海拔3000米氧气稀少的高原草原上，还能跳跃，不给一个点赞都不行
溶入了大自然之中
潘岳春夫妇在拥抱美丽的草原
带着微笑，走在美丽的山水中
潘岳春
谢怀德夫妻
尕海湖是甘南州第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。
史义元夫妻
史义元、谢怀德、邹振龙、叶通明
王夏宜、史义元
谢怀德
谢怀德夫妻
郎木寺，位于甘、青、川交界的甘肃省甘南州碌曲县郎木镇郎木村。海抜3480米。郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺那边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺。两个寺院隔着小溪相互守望。
史义元、叶通明等战友
娘玛寺，属藏传佛教第二大教派＿红教的寺庙。大藏经转经筒为该寺最醒目的建筑，于2018年建成，转经筒高35.8米，下部直径12.43米，上部直经17.6米，重320吨。筒身部分用合金打造，周身遍布经文和浮雕佛像，外贴纯金泊。转经筒内部藏有经书约11万册，经书重86吨。筒身加经书的总重量达到400吨。娘玛寺转经筒自2018年建成后，屹立于美丽的阿万仓草原，顶天立地，当之无愧的成为天下第一。
青海省贵德县的“中华福运轮”曾保持“世界第一大转经筒”的称号六年。该转经筒整体高42米。其中底座15米余，筒身高26米余，直径10米，重240吨。
藏区陆续兴建巨大的转经筒，是因为有这样的说法：转经筒里装的经咒越多、转一圈的周长越长，那么转一圈积蓄的功德就越多。
转经筒没有任何内部马达，只能靠人力推动。要想推动这么巨大的转经筒，一个人显然是做不到的。但是，这个转经筒总是一天到晚不停地转，说明信众和游客是络绎不绝地来到娘玛寺，推着转经筒转几圈…。
旅游就是为了看未看过的或稀奇的，如果有机会游到娘玛寺，不要忘了去推一推这个世界上最大的转经筒。
潘岳春的夫人在推转经筒，潘岳春怎么掉队了
王夏宜夫妻在推转经筒
阿万仓湿地位于甘肃甘南州玛曲县境内，被誉为是世界最美、最大、最原始、最优质的高原湿地草场，曾获2008年《中国国家地理》“中国最美的五大草原湿地”第一名。湿地是以西北方向的贡曲、赛尔曲，东面的道吉曲汇合处为中心的盆形草原，牧草种类丰富，养育数不清的牛羊。是维系我国西藏和喜马拉雅动植物区系及其生物多样性的重要基础地带以及高寒湿地生态系统的典型代表。还有著名的娘玛寺院、散日玛寺，赛尔霞沟吐蕃赞普赤德松赞的军事指挥部遗址。在该景区，游客既可以领略青藏高原独特而综合的自然景观、丰富的珍稀动植物资源，还可以了解灿烂多彩的藏民族游牧文化和宗教文化，探索当年的历史遗址，是不可错过的旅游胜地。
陈志文在阿万仓湿地公园
拜连伟、邹振龙、谢怀德
邹振龙、谢怀德
两姐妹
湿地如画
此次旅游年龄最大的大姐
山水与人融为一体
一望无际的湿地草原
潘岳春夫妇
丽水战友叶通明、潘岳春两夫妻和江大进攀登到莲宝叶泽4520米顶峰。攀上4500多米的高峰，对体力是一次检验，对毅力是一次考验！
肃穆的塔林
黄河自青海进入甘肃，在甘南州玛曲县有黄河第一弯的壮美奇观。它展现着草场丰茂的黄河首曲美景，在那里可以体验独特的乡风民俗，探究中华文明之源
陇上有名，黄河九曲
精气神十足的曾经军嫂，在蓝天白云和黄河草甸的映衬下，更显的靓丽多彩
江大进、潘岳春
陈志文、潘岳春
扎尕那位于甘南州迭部县益哇乡。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。 扎尕那山是一座完整的天然“石城”，既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的峻峭岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。
山美人更美
观大美山川，克山高路远
站在如此高的山坡上，豪情万丈
潘岳春
潘岳春夫妻和史义元登上了仙女湖
潘岳春
潘岳春夫妇
潘岳春夫妻
潘岳春夫妻
潘岳春
腊子口位于甘南州迭部县腊子乡政府驻地北7公里处的深山峡谷之中，是举世闻名的腊子口战役纪念地。
1935年9月，毛泽东、周恩来率领中国工农红军第一方面军，在举世闻名的二万五千里长征途中，越过雪山草地后，到达腊子口。甘肃国民党守军以腊子口为其防守重点，分点布设了数道防线，妄图凭借天险把红军扼阻在腊子口以南峡谷中。是时，红军左侧有卓尼杨土司的上万骑兵；右侧有胡宗南主力，如不能很快突破腊子口，就会面临被敌人三面合围的危险。毛主席毅然决定立即夺取腊子口，打通红军北上通道。红军将士通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包剿的战术，经过两天激烈的浴血战斗，英勇善战的红军出奇制胜，击溃了甘肃军阀第十四师师长鲁大昌早已部署好的守军，于9月17日凌晨全面攻克腊子口天险，使国民党企图阻挡红军北上抗日的阴谋彻底破产。从此，腊子口成为中国革命史上举世闻名的战役纪念地。为了纪念腊子口战役，甘肃省人民政府于1980年8月21日在腊子口战役纪念地修建了纪念碑。
88年后的今天，战友们又聚在腊子口战役纪念碑前，仰慕缅怀革命先烈为中国革命取得胜利，历经千辛万苦，拋头颅、洒热血，为建立新中国贡献了一切。革命先烈们的丰功伟绩将永远彪炳史册！
腊子口战役的辉煌胜利将永远彪炳革命史册！
突破天险腊子口后，红军主力从朱立沟翻山越岭到达哈达铺，在哈达铺制定了挥师陕北，建立革命根据地的伟大战略决策，为中国革命史写下了光辉的一页。
八位曾经的军嫂聚在腊子口战役纪念地，这是不是缘
飞流直下三千尺
大自然的美妙
大自然的力量
大自然的神密
垂直散落的水珠，造就了水雾交融的美景
细瀑如织
延绵不绝
谢怀德
谢怀德夫妻
谢怀德
万象洞入口
谢怀德
谢怀德、拜连伟、郭永诚在天水站
邹振龙
史义元、叶通明、金庆文三夫妇和江大进、邹振龙又会老战友
西安碑林
陕西的腰带面
丽水四战友在西安又会老战友
陈志文在西安撞见老战友
陈志文在西安钟楼
陈志文、黄庆如、周湖在西安钟楼与西安老战友合影
陈志文、黄庆如、周湖与西安老战友就餐
陈志文、黄庆如去延安途中拍照的黄帝陵外景
陈志文在“五大书记”雕像前留影
陈志文在杨家岭毛主席旧居前
陈志文在延安枣园
陈志文在枣园朱老总旧居前
邹振龙
邹振龙在延安宝塔山下
陈志文丶黄庆如在延安观看延安保育院演的节目
潘岳春夫妻又回到当年曾任指导员的警卫连，吃的战士灶，伙食已经发生了非常大的变化，可以用一句话来概括：今非昔比。
潘岳春回到曾经工作过的连队
潘岳春夫人站在潘岳春曾维护过的轰炸五型飞机前，幸福感满满
9月12日中午，郭永诚回到上海。然后从上海火车站乘地铁回家。郭永诚回家后感慨：虽然已经回家了，但心还在团队
9月13日，潘岳春夫妻返回到杭州儿子家。从儿子家的阳台上拍照周边的高楼大厦。
截至9月15日下午邹振龙安全到家，参加旅游的战友全部陆续返回家中。标志此次旅游已告一段落。
现在，我每天除了买食品、洗菜洗碗、简单打扫卫生外，就坚持一件事，打斯诺克台球。目的就是通过适当的运动，不让腿脚僵硬，争取多参加几次战友聚会。从我的感觉中体会到，运动和饮食对健康很重要，但心态和心情对健康更重要。设想一下，一个人如果心态不好，心情必然不好，直接影响身体机能的正常运转，势必造成吃饭不香，吃了消化不良；睡觉不好，第二天无精打采。长时间如此，内分泌必然紊乱，大病小病都会找上门。所以，我们自己一定要掌控好运动、饮食、情绪，让自己少生病、不生病。
我认为有句话说得好：人不争，一身轻松；事不比，一路畅通；心不求，一生平静。我将这句话送给战友们，让我们共勉之！