健康不仅仅是指身体健康，还要具备心理健康，良好的社会适应能力。随着社会的发展，加强儿童心理健康教育已变得刻不容缓，学生的心理健康尤其值得关注。2023年8月9日，心理健康教育讲座活动走进妙联学校，本次活动由三亚市天涯区卫健委主办，三亚德韵健康管理公司协办。
本场讲座是暑期心理健康讲座第四场，主讲老师是国家三级心理咨询师杨娟老师。讲座主题是《如何面对生气》。
“幸福拍手歌”热身小游戏开启了今天的学习之旅。
在讲座开始前，杨老师讲述生气是很正常的一种情绪表现，那么同学们在生活中一定也遇到了让自己很生气的事情，请同学们分享，生气时该怎么办呢？
有同学说：“生气时会哭”，有同学说：“和爸爸妈妈说”，也有同学说：“生气了就不说话”…
同学们纷纷表达了自己的想法，那么同学们如何正确面对生气呢？接下来，杨老师分享一则故事，让同学们从中寻找答案，故事主题为《菲菲的故事》。
故事分享结束，杨老师问同学们有什么好的方法调节生气的情绪呢？
同学们积极表达的了自己的想法，最后与杨老师一起总结了调节情绪的办法。比如到大自然中散散步、跟好朋友聊聊天、听听音乐、做运动、画画和看书……
生气并不可怕，每个人都会生气，但是我们在生气的时候要学会控制自己的情绪，不做伤害他人，伤害自己的事情可以向菲菲同学一样去看看蓝蓝的天，白白的云，跟大自然表达自己的感受。
积极良好的情绪是一束光，通过本次讲座，让同学们学会了如何面对自己的负面情绪，做自己情绪的主人，让每一位同学都能沐浴在阳光下，健康快乐的成长！