眼睛是洞察幸福生活的影像仪，是发现快乐点滴的透视仪，是捕捉美好瞬间的照相机，是抓拍精彩瞬间的摄像头。为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控重要指示精神，增强同学们的爱眼护眼意识，养成预防近视的好习惯，2023年9月，涵江区江口中心小学开展了以“注重行为干预，融入日常生活”为主题的第 7 个全国近视防控宣传教育月活动。
主题队会聊一聊
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。学校各中队召开主题队会，通过眼知识宣传、分享爱眼小妙招、爱眼小游戏、爱眼知识竞赛等活动，指导队员正确坐姿和读书习惯，帮助队员们学会爱眼护眼养成良好的生活习惯和学习习惯。
眼保健操做一做
“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松......”爱眼护眼，从每天的眼保健操做起。伴随着舒缓柔和的音乐，队员们轻闭双眼，做起了眼保健操和护眼操。瞧，他们坐姿端正，灵巧的手指按揉着穴位，力道适中，给眼睛做起了“SPA”。
专题采访谈一谈
视力下降，就不得不戴上眼镜。虽然眼镜能帮助我们看清世界，但它也给生活带来了许多不便。在现代高科技发展时代，我们更需要一双健康明亮的眼睛。那么，戴眼镜究竟是一种什么样的体验？为了了解戴眼镜的感受，五年（2）班的特派员小记者李浩民同学上线啦！他利用课余时间对戴眼镜的同学进行采访，并将内容记录了下来。请看采访实录：
问：同学，一开始戴上眼镜，你是什么心情？
答：很高兴！因为我觉得戴了眼镜会变得很酷。
问：现在戴了眼镜之后，你的心情有变化吗？
答：别提了，我现在很烦恼。体育课的时候，戴眼镜跑步很不方便，我一边跑，还一边担心眼镜掉下来，如果被后面的同学踩碎了可就麻烦了！
问：那戴眼镜还有什么不便吗？
答：夏天的时候出汗，眼镜就会往下掉，要不停用手托。冬天的时候，进入温暖的房间，眼镜上白茫茫都是雾。
问：如果再让你选择一次，你还想戴眼镜吗？
答：我一定好好保护眼睛！同学们也一定要好好保护自己的眼睛呀，戴眼镜真是太不方便了！
护眼贴士学一学
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书写字时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6.每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。
爱眼护眼始于心，
科学用眼践于行，
让我们在日常生活中，
从每一个细节做起，
呵护我们的眼睛，
让心灵之窗更加清澈明亮！
涵江区江口中心小学
编辑：林月玲
图片：各中队
审核：许建
