合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
接下来让我们一起看看本周的美食分享（10月28日—11月1日）
早餐：八宝粥 ＋奶香小馒头
午餐：大肉面条
午点：青豆＋橘子🍊
晚餐：红烧肉米饭
早餐：牛奶＋奶香小馒头＋鸡蛋🥚
午餐：鸡丝面条
午点：米饼＋香蕉🍌
晚餐：牛肉面条
早餐：牛肉粉汤＋奶香小馒头
午餐：茄子面条
午点：手打蛋黄玉米棒＋苹果🍎
晚餐：家常臊面
早餐：瘦肉粥＋花卷
午餐：牛肉珍珠面
午点：蜂蜜蛋糕🍰＋橘子🍊
晚餐：蛋炒饭
早餐：西红柿鸡蛋汤＋花卷
午餐：牛肉面🍜
午点：酸奶＋火龙果
秋季幼儿饮食小常识
秋季天气干燥，不要给孩子吃太多油腻和辛辣的食物。多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、梨、菠菜、南瓜等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于消化。
主食方面以稀为宜，可每天喝一次粥，还可适当增加一些粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，这样即可促进排便，防止肠燥便秘，又可预防秋季肺燥咳嗽。
秋季易渴，应多补充水分，孩子的最佳饮料是温开水 ，碳酸饮料、可乐、果汁等都应少饮，以免影响食欲。
编辑：武梦圆
审核：徐娅婷
审签：刘兴民
