眼晴是心灵的窗口，更是人类获取外界信息、与外界沟通的重要器官，为进一步增强师生的爱眼、护眼意识，汶南镇朝阳联办小学坚持以“预防为主、综合防控、常抓不懈、全员参与”为原则，把保护视力重点放在近视预防工作上，开展了“预防近视 爱眼护眼”健康科普知识讲座。
今天的讲座由爱尔眼科医院许医生主讲，许医生把近年来学习的眼科知识与孩子分享，通过动画、视频、图片、模型展示等形式直观演示了近视发生的全过程。
01:03
近视分轻度，中度，高度近视
00:29
通过此次活动，提高了学生们的护眼意识，让孩子们懂淂了保护视力的重要性。培养了学生们从小爱护双眼的良好可惯。为学生今后的健康成长打下坚实的基础。
护眼小知识
1. 控制读写时间，每连续用眼40分钟，休息十分钟。休息时可以远眺或做眼保健操。
2．如果学习时，火需用到电子产品，每次的使用时间不宜超过15分钟。
3.每天在户外活动2小时，保证自然光照射60分钟。
4.每天最好在晚上9点或9点之前就寝，保证10小时的充足睡眠。
5. 保持正确读写姿勢，做到“一拳一尺一寸”,眼离书本保持一尺以上。身体与课桌保持一拳距离，手离笔尖一寸距离。
6.每半年进行一次视力检查，若发现视力低于正常标准，或度数增长，应当立刻告知家长，及时就医。
7．生活中多吃红色、黄色、绿色等富含维生素的食物。为眼晴的生长发育提供充足的营养。
今后，汶南镇朝阳联办小学继续落实“五项管理”规定，做好学生近视防控工作，保护好学生视力，为近视防控尽一份力！
