让健康流行起来
亲爱的家长们、老师们、同学们：
健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福，关系全民素质和民族未来。健康对社会发展和经济增长具有重要贡献，健康是世界各国公共支出的优先领域，健康促进工作已经引起国家和地方政府的高度重视。我校正在争创健康学校，希望通过多样化的活动，全校师生及家长都能树立健康理念，享受健康人生。
什么是健康学校？
创建健康学校是指个人与其家庭、学校、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力，促进制定有利于健康的公共政策，创造支持性环境；促进社会动员，加强学校、社区行动；开展健康教育，发展个人技能，调整卫生服务的方向，以建立广泛的社会联盟，实现个人、家庭、学校、社区和社会各部门履行对健康的社会责任为目标。
我们应该怎么做？
1、树立健康理念。把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则和追求健康的生活理念。
2、培育健康行为。改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。
3、保证健康饮食。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
4、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。做到“三减”（减盐、减油、减糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿）。
5、保持健康心理。提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
6、建设健康环境。参加爱国卫生运动，营造绿色环保无废无烟校园，保持室内卫生、责任区卫生，讲究个人卫生、创造整洁、宁静、美好、健康的学习、生活环境。保持家庭卫生，每一位同学都应该做力所能及的家务劳动。
7、传播健康知识。以科学态度和精神，主动传播科学的健康知识，抵制不科学、伪科学、不健康的信息。
8、掌握健康技能。科学就医，合理用药，不轻信游医及伪“专家”，掌握基本的应急救治能力。
让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！让我们的孩子更健康、更聪明、更快乐！
最后祝全体同学身心健康，学习愉快，祝全体家长、老师身体健康，工作愉快！
吴起县第三中学
2023年9月20日