【卫生保健】爱牙护牙  从齿开始

1.关爱牙齿   守护健康

      2024年9月20日是第36个全国“爱牙日”，今年爱牙日的主题是“口腔健康，全身健康”。幼儿期是保护牙齿的重要时期。为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙知识，养成良好的爱牙护牙习惯，惠水县第九幼儿园以“爱护牙齿”为切入点，展开健康教育宣传活动。根据不同年龄段开展了爱牙护牙主题教育活动，通过宣传增强孩子们牙齿保健的意识，让孩子们养成良好的爱牙护牙习惯，让每位孩子拥有如“齿”闪亮的笑容。

口腔不洁及异物刺激：牙石、牙垢、食物嵌塞、不良修复体。    

口腔病菌：化脓性球菌、螺旋体和梭形杆菌、口纤毛菌、革兰氏球菌及杆菌等（变形链球菌是引发龋齿的主要病菌）。 

牙齿先天排布或脱落：牙齿排列不齐、部分牙齿脱落、牙尖突出。      

身体因素：生理，各种生理疾病；心理，着急上火等。

从右面开始刷，或者从左边开始刷，看个人习惯

牙刷毛倾斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置

刷牙时小幅度水平震颤，2~3颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前往后、从后往前。（注意：不要前后左右“拉大锯”，不要太用力）

牙齿内侧也要刷

牙齿咬合面也要刷

最后舌头不要忘了哟

5护牙小贴士

◇ 每天早晨和睡前需刷牙，每次三分钟，建议巴氏刷牙法，餐后使用牙线。

◇ 建议每隔三个月或半年，进行一次口腔检查。

◇ 少吃含糖食物，少喝或不喝碳酸饮料，降低发生龋齿的风险。

    亲爱的家长、小朋友们：

    每年的9月20日是 “全国爱牙日”，口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步，牙齿的健康对于宝贝们的成长至关重要。

惠水县好花红镇三都幼儿园向全体家长及小朋友们倡议：

    1.注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

    2.掌握正确的刷牙方法，每次刷3-5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质。

    3.少吃甜食，改善饮食结构，平衡膳食，少吃含糖高的食物。

    4.纠正幼儿的不良习惯：如咬手指、张口呼吸、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。

    5.选用适合幼儿使用的牙刷和牙膏。

    6.定期带幼儿去口腔医院进行口腔检查，积极配合尽早对幼儿的龋齿进行干预，科学护理牙齿。