2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题为“牙齿健康，口腔美丽”，我们一起来了解一下吧！
全国爱牙日
建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一。因此每年的9月20日被定为“爱牙日”。
如何预防龋齿？
1. 减少或消除病原刺激物。减少或消除菌斑，最实际有效的办法是刷牙和漱口，应该加强宣传教育，使孩子从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。
2. 减少或控制饮食中的糖。
3. 增强牙齿的抗龋性。主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性等方法。
如何保护牙齿？
1学习养成刷牙习惯
孩子2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每个部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。
选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。
2合理饮食、保护牙齿
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
3为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6～8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
4每天使用含氟牙膏、定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的 3 岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6 岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。
5积极防范牙外伤
儿童参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙伤。必要时应佩戴头盔，防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，应系好安全带。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。
6戒除不良习惯、及时预防牙颌畸形
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。对有口呼吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。
7定期口腔检查、及时治疗口腔疾病
龋病是儿童常见口腔疾病，可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每6个月应进行一次口腔健康检查。
牙齿是我们人体的重要器官，我们要让孩子明白保护牙齿的重要性，并了解正确刷牙的方法和日常护理的技巧。让每位孩子都成为护牙小卫士，养成良好的口腔卫生习惯，让牙齿健康美丽，让微笑快乐自信！