9月19日上午，秋雨绵绵，秋意渐浓。永城市心理咨询师协会会长梁洪维老师在神火俱乐部对在场的五十多位神火集团的中层领导及干部进行了长达三个多小时的心理健康讲座。
科技是第一生产力，人才是第一资源。人的心理健康推动着科技的自立自强，而人在工作中存在的压力大又该怎么释怀呢？在这里，梁洪维老师向我们讲解了情绪管理和压力疏导，让我们做新时代幸福的奋斗者。
梁洪维老师结合自己做咨询的多年经验，通过举例说明，视频播放，讲故事等多种方式，向我们讲解了面对压力，身体、心理的报警装置并带领大家做放松操。
现场气氛活跃，带领大家动起来。
捉泥鳅游戏。
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带领大家拍一拍。
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梁洪维老师细致而又全面的讲述了面对压力的四大解决之道，其中腹式呼吸身心调节技术好处多多，深受大家的喜爱。腹式呼吸方法要领：用鼻闭口，吸快吐慢，吸凸吐凹，闭眼收心，觉察腹部，感受放松。
通过此次授课，让大家对压力有了全新的认识。面对压力不可怕，心理疏导是方法；情绪管理有必要，科学素质都提高。