福鼎市三育幼儿园一“食育篇”

　　入秋季，养肺、润肺是关键。大多是燥邪伤肺，而孩子的肺气不足，抵抗外邪的能力下降，因为秋季太干燥了，肺最怕干燥，入秋后，孩子容易生病后出现咳嗽、鼻炎、皮肤过敏等问题。

　　在中医五色论中，白色入肺，多吃白色食物，能滋养肺部、润肺益气，银耳汤养肺润肺食材中的佳品。

为什么用银耳和百合一起搭配呢？

 

  百合也入肺，甘凉偏润，性质相对来说比较平和，属于药食同源的食物。

百合银耳莲子汤，有双倍养肺、润肺的效果。