秋分简介
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”秋分是一年之中最“平衡”的时候，白昼与黑夜均分时间，暖阳与凉风共享寒暑。 此时秋高气爽、天清气朗，万里江山平分秋色，农事上可谓秋收、秋耕、秋种忙。南、北方的田间耕作有所不同，北方是“秋分种麦最当时”，南方则是“处处好歌好稻栽”。庄子所谓“正得秋而万宝成” 。
秋分三候
一侯雷始收声
惊蛰时候听过的轰隆春雷，到了秋分时声鸣渐歇，鲜少听到了。
二侯蛰虫坯户
秋分时节，寒凉来袭，蛰虫们也开始给自己的洞穴“添砖加瓦”，把洞穴垒得再结实些，洞口开得再小些，以抵御寒气入侵。
三侯水始涸
秋季降水减少，夏雨遗存的积水逐渐干涸，故而河流舒缓了，流水不再湍急。秋气之美，常在于水之静美，而水之静美，又常给人岁月悠悠时光不老之感。
秋分习俗
秋分吃秋菜
秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
秋分庆秋收
秋分日，也是“中国农民丰收节”，这时候，瓜果飘香，稻谷归仓，处处铺开秋收画卷，一派热闹的丰收图景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，丰收，就是光阴给每一位辛劳者最好的回馈。
秋分送秋牛
秋分的时候，黄纸或红纸上印着节气农事以及农夫耕田的图样，制成“秋牛图”。送图的人，往往是民间最能说会唱之人。他们在“送秋牛”的过程中，说秋耕事项以及各种吉祥话儿，劝说大家不贻误时令。
秋分活动
品秋蟹
秋天是螃蟹最肥美的时候，也就是螃蟹吃起来最好吃的时候，除了吃螃蟹之外，枣、梨、芝麻、核桃等也可以适量吃。
落叶画
小朋友们可以和家长一起在捡一些落叶，把它们拼成一副漂亮的画吧
秋梨膏
【烹饪食材】：秋梨4个到6个，冰糖适量，红枣10个，罗汉果两个【药店和超市都能买到，没有也没关系】，姜一小块。
活动设计
1.活动时间:9月21日-9月28日
2.活动对象:一至六年级的2班
3.学生可根据自身兴趣和家庭实际有计划地全部参加，也可以选择1-2项节气习俗活动参加。（活动参与情况提交给郭勤老师。）
4.各班活动开展情况以美篇形式（以班为单位，每班汇总成一篇）私发给郭勤老师，发送时间为9月21 日-9月28日，被评为优秀等级的班级九月可在班级日常考核中加1分。
♥️小贴士
秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
