心理委员是班委成员之一，也是学校心理健康教育工作的重要力量。心理委员与班级同学朝夕相处，对班级心理情况最为了解，是学校心理健康中心和同学们之间沟通信息的重要桥梁和纽带，在学校心理危机干预中发挥着重要的作用。
为了更好地促进同学之间的互帮互助，发挥心理委员的朋辈力量。9月19日,我校心理教师张老师召开了本学期第一次高二高三年级心理委员培训活动。
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首先，进行的是心理委员聘用证书和优秀心理委员证书颁发仪式。对在工作中尽职尽责，完成培训活动，认真填写工作手册的心理委员予以嘉奖。
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高二年级优秀心理委员合影留念
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高三年级优秀心理委员合影留念
作为一名心理委员，常常有着这样的困扰：当心理问题高风险的同学因为学业、人际、家庭遭遇重大变故处于情绪激动或明显低落期的时候，向你表示他们需要帮助，或者你观察到他们出现了一些令人担忧的转变，我们要怎样支援和安慰他们呢？
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张老师向大家介绍了“安慰的四步骤”包括：表达支持、倾听故事、反馈情感和反馈认知，以及千万别踩的“安慰的雷区”。通过设置倾听安慰挑战的方式，请心理委员两人一组，轮流扮演【讲述者】和【倾听者】的角色，将所学习的“安慰的四步骤”运用到情境之中。
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通过这次培训，各班心理委员进一步明确了自己的职责，增强了为同学们更好地服务的信心，提高了朋辈助人的技能素养。期待每一位心理委员能够做照亮他人的小太阳，在履行好自己职责的同时，也能懂得关爱自己，从而将积极的心态带给周围的同学，共同建设温暖有爱的校园成长环境。
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此外，我校心理教师卢老师还为高三年级开展了九调考后主题讲座，提供考后的心态调整方法，减轻考后焦虑、无措的心理状态，舒缓身心压力，为高三年级同学加油打气，从而使其以更饱满的热情，用最佳的状态去迎接下一阶段的学习！
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文字：张瑾
图片：卢梦瑶
校对：卢梦瑶
审核：纪先发