为帮助居民了解微营养知识,健康合理饮食,增强防疫能力,推行健康文明方式。9月19日,紫成嘉园社区邀请南家医疗集团神经内科主治医师孙畅为社区居民开展微营养健康知识科普讲座,本次讲座吸引了近40名社区居民参加。
孙老师的讲座以居民平衡膳食宝塔为核心,围绕“营养与健康”的主题,讲解了健康四大基石(均衡营养、充足睡眠、适量运动、心理健康)。提倡每天摄入的食物要以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,少盐、少油,维持健康体重,合理饮食,做到饮食与运动相结合,才能拥有强健的体魄。
此次活动贴近日常生活,既为社区居民搭建了一个互相沟通交流的平台,又增强了居民的健康意识,树立了健康营养理念,有助于社区居民群众拥有更加科学、健康、快乐的生活,受到了辖区居民的一致好评!