“注重行为干预  融入日常生活”——杜热镇中心幼儿园预防近视宣传活动

1.环境因素

用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间少、室外活动少等。

2.体质因素

早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理等。

3.遗传因素

高度近视与遗传有关。

           近视一般会出现以下早期症状：

凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。

眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。

皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

　　1.少看手机、电视，少玩平板，长时间近距离地盯着电子屏幕会伤眼睛。

    2.阅读时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。

    3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

    4.多到户外参与体育锻炼，如：跳绳、拍球、跑步等，让我们的身体更健康。

    5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

    6.学会并保持做眼保健操，保护眼睛。

　　1.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间。

    2.和孩子一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。

    3.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

    4.创设良好的家庭视觉环境，使用合格灯具，及时检修及更换老化的灯管。

　　本次近视防控爱眼护眼活动的开展，让孩子们了解眼睛的作用和重要性，真正让孩子们知道爱眼护眼要“从我做起，从小做起”，进一步增强幼儿合理科学用眼、护眼的意识，有效促进幼儿的健康成长，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，让我们积极行动起来，努力为孩子提供良好的视觉环境，营造良好的爱眼氛围，帮助孩子养成良好的用眼习惯，共同呵护好孩子的眼睛，让孩子拥有一个光明的未来。