一份好的食谱，搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
使孩子在进餐时更容易集中注意力
与食物有良好互动，
从而提升孩子进餐的幸福感。
星期一食谱
早餐
燕麦粥 时蔬饼 烤肠 绿健牛奶
午餐
萝卜炖肉 银芽火腿 冬瓜海米汤 米饭馒头
午点
时令水果 绿豆粥 荷叶夹
星期二食谱
早餐
人参粥 毛毛虫 绿健牛奶
午餐
五彩虾仁 木耳黄瓜鸡蛋 青菜蛋汤 米饭馒头
午点
时令水果 红豆粥 麻酱卷
星期三食谱
早餐
鸡汁豆脑 五香花卷 鸡肝 绿健牛奶
午餐
鲜肉包 荀瓜木耳 蛋花玉米羹
午点
时令水果 黑米粥 蒸蜜薯
星期四食谱
早餐
番茄鸡蛋面 卤香干 绿健牛奶
午餐
鱼头豆腐 香肠炒菜花 鲜鱼汤 米饭馒头
午点
时令水果 金银粥 椒盐千层饼
星期五食谱
早餐
八宝粥 五香鹌鹑蛋 早餐包 绿健牛奶
午餐
红烧排骨 炒三丝 丝瓜蛋汤 米饭馒头
午点
时令水果 田园披萨 米油汤
秋季饮食小贴士
按照中医理论，白色食物与肺部相对应，秋季干燥应多吃白色食物润肺，适合孩子吃的白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、山药、莲藕、白萝卜，白菜等。煮粥的时候可以加入百合、银耳、莲子等健脾润燥的药材。
初秋饮食应遵循“增酸减辛，以助肝气”的原则，刺激性食物少吃，容易“上火”，如姜、蒜，韭菜，辣椒等，少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝，桂圆，橘子。
秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见，因此一定要把好幼儿的入口关，首先要保证幼儿吃的食物新鲜，干净，其次要定期将幼儿的玩具进行消毒，最后要养成幼儿饭前便后洗手的好习惯。