秋日已到，天气转凉，昼夜温差逐渐变大。幼儿体质较弱，免疫力较低，很容易生病。为了做好幼儿保健，更加细心护理幼儿，我们为大家整理了一些幼儿秋季护理小常识，希望可以帮助家长，呵护好我们的孩子！
第一招
掌握气温防突变
天气变化反复无常，气温急降时，须及时给孩子保暖，因为这时体格差的孩子极易发生上呼吸道感染甚至肺炎。
家长一定要掌握气温变化,及时给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖,要根据突变的气温,灵活掌握。
第二招
了解温差多观察
秋季室内外和昼夜温差逐渐变大，当室内外和昼夜温差大于5-10℃时应及时增减衣物。
细心观察也是保健小妙招：宝宝面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣；反之，面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添加衣物。
第三招
掌握幼儿体质特点
多锻炼
根据幼儿的活动量，出汗情况和体质差异来护理幼儿。适宜活动量可以增强抵抗力，不过易出汗的幼儿需及时擦汗，以免感冒。
锻炼中，幼儿不要穿过于紧实、严密、保暖的衣物，可着透气适宜的运动服。
第四招
良好习惯最重要
1.多喝水、勤洗手，瓜果蔬菜牛奶好。
2.多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
3.多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。
4.少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。
5.柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圆等要少吃，以免引发疾病。
6.小背心放书包，多备一件可增减。
7.多通风、戴口罩，人多不去凑热闹。
8.睡眠足、休息好，户外锻炼不可少。
第五招
宝宝生病有妙招
1.咳嗽
根据咳嗽时有无痰液可分为干咳和湿咳。上呼吸道感染所致的咳嗽，伴有头痛、乏力、发热等；而呼吸道过敏所致的咳嗽，常伴有打喷嚏流鼻涕等症状。
护理小妙招
增加液体摄入：补充足量液体利于痰液排出，还可以吃些甘寒清淡的食物润嗓，如具有止咳平喘、滋阴润肺功效的冰糖蒸雪梨等。
保持环境湿度：潮湿的空气有助于缓解宝宝呼吸道粘膜的干燥，湿化痰液。
2.感冒
普通感冒的临床表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2~3天后鼻涕变稠，可伴咽痛、流泪、咳嗽、咽干、咽痒等。
护理小妙招
合理膳食，增加营养，保证饮水充足，摄入足够的维生素。家长可为宝贝提供流食，如稀饭、牛奶、鸡蛋羹等食物，减轻胃肠负担。
因鼻涕反复擦拭鼻子，鼻孔周围容易红痛，可先用毛巾热敷清洁，再用凡士林等油膏涂抹鼻翼部的黏膜及鼻下的皮肤。
3.发烧
以腋下温度为标准，可以将发烧分为：低烧：37.3~38℃；中度发烧：38.1~39℃；高烧：39.1℃以上。
体温上升期：表现为疲乏、不适感、肌肉酸痛、干燥等症状。高热持续期：表现为皮肤潮红而灼热，呼吸加快加强，会有出汗现象。体温下降期：表现为出汗多，皮肤潮湿。
护理小妙招
可以用温水浴，湿敷等物理降温法，在适宜的室温下，可以减少衣物帮助散热。
勤换衣物，保持干爽洁净。
补充水分，保持口舌湿润，小便通畅。
随着天气的转凉，幼儿生病几率大大增加，为了保证孩子的身体健康，请家长们配合我们做好几下几点：
1.入园时，给孩子多备一件衣服，但是不要过早加衣，以免孩子出汗后受凉，引起感冒。
2.在家要注意通风，保持室内清洁；经常晒洗孩子的被褥，勤换衣物；尽量不要铺设地毯，以免积灰尘。
3.秋季是肠道传染病高发季节，家长注意饮食卫生，尽量少吃路边摊的食物，并督促孩子注意卫生，勤洗手。
4.多给孩子喝水，孩子在园饮水较多，回家后若没有及时补充水分，容易引起嗓子红肿疼痛。
5.多带孩子到户外锻炼身体，提高免疫力，保持良好的起居习惯，保证睡眠。
6.注意预防秋季多发病，如果孩子在家有任何不适，入园时一定要告知老师。 为了孩子的健康成长，希望家园共同努力，为孩子保驾护航~
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审核 | 周银凤
图文编辑 | 周婷
责任编辑 |段荣 周婷