1、碰碰球
父母将气球举起（高度随时调节），让孩子跳起来伸手拍击。父母同时教孩子唱儿歌：“小气球，轻轻飘；小孩子，蹦蹦跳；跳起来，碰碰球。”也可以在家里系一条高过孩子头顶的绳子，父母和孩子站在绳子两边，互相抛接球，球要从绳子上面抛过。注意气球颜色应该鲜艳一点，以吸引孩子的注意力。
2、练习拍球
把球放在一个固定的地方，让孩子拍，不要求球跳起来。如孩子太小肌肉力量不够，可抓住孩子的手辅助拍球。先双手拍，再练习右手拍，最后可以练习左手拍。如孩子能在原地熟练拍球后，可以练习跨步拍球，运动拍球。
拍球可以增加手臂肌肉的力量，协调力量的控制，提高手臂的灵活度和活动速度，提高孩子的韵律感和平衡能力，提高专注力和手眼协调能力。
注意拍球的力度，不要一下太重或太轻，重了可能跳的太高，砸中孩子或家里的东西；轻了球跳不起来，无法继续拍下去。在孩子拍球过程中可以增加一些音乐或一起唱儿歌。
3、玩转平衡踩踏车
锻炼前庭平衡，促进身体协调能力。增加关节的灵活性，提高左右手、左右腿配合能力。让孩子先把一只脚踏上去，再把另一只脚放到上面，抓紧扶手，做前进、后退动作。让孩子站在上面，保持姿势，做单手前进、后退动作。让孩子站在上面，保持姿势，松开双手，做前进、后退动作。可先让其一个人玩，再和父母比赛，看谁做得更好，增加趣味性。
4、打保龄球
发展手眼协调能力，提高精细动作能力。把儿童保龄球（可以用空塑料瓶替代）放在1米开外，让孩子滚动皮球去击打保龄球，并要把球瓶击倒。提高难度，将保龄球或空塑料瓶摆在更远处，让孩子滚动球将球瓶击倒。还可以把几个保龄球或空塑料瓶像搭积木一样垒起来，垒得越高越好。
开始时距离可以很近，以便让孩子容易击中，有成就感。要求孩子必须按训练要求击球，随时提醒，纠正并示范给孩子看。
5、投沙包
准备一根杆子，杆子的顶端用线吊好一个玩具，再准备一个沙包。家长手拿杆子，让孩子站在稍远一些的地方，瞄准杆子上吊着的玩具，用沙包投掷玩具，一确确实实投到玩具为准，而不是从一旁擦过去或者丢到线上。孩子熟练后增加游戏的难度，即家长晃动手中的杆子，让孩子反复瞄准后投沙包。