等风来，不如追风去
山高路远
挡不住探索进取的步伐
步伐匆匆
却始终怀着探索先进理念的热情
教师的专业成长
离不开学习、反思、研讨和实践
而我们，一直在路上……
为了贯彻“立德树人”的根本任务，深入学习并实践2022版新课标的要求，推动学校“十四五”规划中的“强师计划”的实施，进一步加强学科“大思政”建设，促进教师专业化成长，拓展教师的视野，以及培养学生的核心素养，兰化一校·九十一校与永登县苦水中心校理化教师于2023年9月18日启程，从金城兰州到金陵南京，每一位老师都在5C课程建设的路上努力做一个学习者，努力做一个实践者。9月18日清晨，踏着露水，迎着朝霞，学校理化学科组全体教师奔赴南京市秦淮区南京第三中学中学（文濬校区），开启了充实的培训第一天。
浸入校园 感知文化
在欢迎仪式上，南京第三中学负责人唐校长为我们从学校历史、办学理念、团队建设、教师发展、研修安排等方面进行了深入浅出的介绍。
南京市第三高级中学，简称“南京三中”，是一所具有百年悠久办学历史的江苏省四星级高中，学校始建于1902年，人民教育家陶行知先生曾在学校担任6年校长。唐校长介绍到学校以陶行知教育思想为根，落实“实”字校训，内涵解读有三方面，“德实”、“智实”、“体实”，知行合一，创建富有特色的“三实”课程，是一所历史悠久、师资雄厚、管理向上的公立初级中学。学校力争上游，开设富有特色的“心育”课程、跨学科实践的“无线电”选修课，培养达到世界水准的中学女排队伍……立足于提高学生的核心素养，深受人民信赖。
格“物”致“理” 体悟新得
欢迎仪式结束后，在学校的统一安排下，物理组、化学组分别跟着负责老师去了各自的课堂跟岗学习。
物理组的第一节课是由陶恒老师带来的概念课《比热容》，2022版义务教育阶段物理新课程标准，在原有的“物质、运动和相互作用、能量”基础上加入了实验探究、跨学科实践部分，陶老师用实验探究的方式从数学角度切入物理概念，通过正比例函数、图像、数据处理引出比热容概念，教学思路新颖、理念先进，为学生物理思维的建构打下了坚实的基础。
物理组第二节课是由赵瑞老师带来的一节试卷讲评课，赵老师对教材解读全面，备课充分，注重细节，掌握学生的学情，注重答题技巧和答题的规范性，利用信息化的教学手段，进行了高效的、有针对性的试卷讲评，在有限的时间内，发挥最大的教学效益。
物理组第三节课是由张海文老师带来的新课《比热容》，张老师语气幽默，神态亲和，先导出了比热容的概念，然后结合生活，示范举例，让学生直观感知到物理知识，并且张老师还进行了充分的习题计算，针对学生计算易错的弱点进行了克服。
全体物理组教师充分利用大课间的时间，开展了一次深入且富有成果的集体研讨和教研活动。每一位教师都积极参与，各抒己见，就所学的物理内容进行了细致深入的探讨。在讨论过程中，教师们互相学习，互相借鉴，不断找到自己的知识增长点。
在落实新课标和践行“立德树人”根本任务方面，教师们认识到方式方法和不断更新进取的重要性。他们就如何更好地推进学校“十四五”规划中的“强师计划”，加强学科“大思政”建设等问题进行了深入研讨。通过这种方式，教师们进一步明确了自己的教学方向和目标，为未来的教学工作提供了强有力的支持和指导。
春风“化”雨 “学”无止境
“采他山之石以攻玉，纳百家之长以厚德”，化学组跟着三中化学教育组长刘老师开启了研修之旅。
化学组首先有幸聆听了刘静老师带来的《爱护水资源》一课，思维的碰撞激发了老师们的思考，就像一份精神食粮，老师们边听边做笔记，新的教学理念和方法在老师们心中生根发芽。刘静老师在课堂上尽显南方女子的温婉大方，老师讲得轻松，学生学得愉悦，在不知不觉中渗透了化学知识。
唐玫老师为我们奉献了同课异构《爱护水资源》。课堂上，唐老师把在我们看来简单无趣的一节课演绎得既朴素又精彩，既扎实又有效。唐老师的课堂少了一些华而不实的东西，更多的是关注课堂的“情境化、生活化”。唐老师完全能够深入教材，纠其根源，既能走进课本，又能凌驾于课本之上将知识与生活实际高度联系，这一点令教师们受益匪浅，同时也深表佩服。
晚上，徐春芸老师为我们带来了九年级化学试卷讲评课。有一句古话“授人以鱼，不如授人以渔”最能概括教师们的体会。徐老师将“渔”的能力教给学生，使学生不但能够学会，而且能使学生“会学”。让学生掌握学习化学的方法，发展思维，形成能力，这种“渔”的方法非常值得教师深入思考学习。无论从试题搜集还是视听效果上，都非常富有创意，如花似锦，引人入胜。
教学相长 共同进步
晚上，物理组和化学组又进行了富有成果的集体教研和深入研讨。每位授课的老师都显露出坚实的教学基本功和深厚的人文素养，让我们深感获益良多。每一堂课都犹如一颗颗璀璨的星星，闪烁着教师们精心锤炼的智慧之光，供我们欣赏、学习和借鉴。这些璀璨的星星，犹如他山之石，可以攻玉，我们将小心翼翼地挑选其中的精华，尝试将它们融入我们以后的课堂教学中，以逐步提升和完善我们的教学能力，使我们的课堂教学更具活力和创新性。
在这一天的学习过程中，我们领悟到了教学的真谛，领略到了教育的魅力。在未来的教学实践道路上，我们将秉持“要做长流水，才能给学生一滴水”的理念，不断尝试、勇于创新，让我们的课堂教学焕发出更加绚丽多彩的光芒！
今天，教师们走进了南京三中的物理和化学课堂，亲身感受了学科建设的最新进展。在接下来的四天里，我们期待将与南京名师进行进一步深入交流，探讨我们学校的博·约5C理念，并观摩不同风格的课堂，了解课程“大思政”的实践情况。在此过程中，他们将积极汲取南京优秀的教育理念，以丰富自己的教学经验。……“学”在路上。理化组的教师们将在金陵土地奔赴成长，敬请期待！
编辑：闫珍珍 占宝华
审核：郭红霞 王汝娜
总审核：武天华