引体向上是中考体育能发挥最稳定的项目，所以要求所有男生要达到满分10个.
引体向上也是运动会所有男生参赛项目，全班男生引体向上个数总和除以男生人数，就是本班的引体向上的平均成绩。所以每位男生在家都要训练，备好器材，每天晚自后回家训练10分钟.
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器材最好用图上这种，不会掉下。如果已买，训练时要查一下器材是否有松动.
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一个都不会的，可以参考上面视频.
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也可买个辅助绳子帮助训练.
还有更好的方法自已去总结，去发现，争取一个月内有突破.
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