亲爱的家长朋友们、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。看着窗外的绿树鲜花，看着纯净湛蓝的天空，看着人们亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人明媚的世界里。但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视；以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，孩子们的视力越来越差，近视的孩子越来越多。
2023年9月是第7个全国近视防控宣传教育月。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了我们明亮的眼睛，抚宁区骊城中心幼儿园向广大家长朋友和小朋友们发起以下倡议:
一、防止用眼过度
不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
二、保证充足睡眠
合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠保证10小时。
三、注意书写姿势及读写光线
要端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离，不要躺着看书、或坐车时看书；要为孩子营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方，切记在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
四、多进行亲子游戏活动
多进行亲子阅读，经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动，减少和电子产品的接触时间。
五、注意用眼卫生
注意眼睛卫生，游戏、玩完玩具后及时洗手，不用脏手揉眼睛，用自己专属毛巾洗脸。
六、合理膳食
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。
七、定期检查
定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
亲爱的小朋友们、大朋友们，拥有一双明亮的眼睛让我们终身受益，希望大家共同努力，早预防、早防控，为自己拥有一双明亮的眼睛而努力，一起行动起来！