今天是2023年10月9日，星期一。清凉的秋风为我们拉开新一周的序幕，在这美好的星期一上午，我们又迎来了庄严的升旗仪式。
担任本次升旗仪式的是中一班的老师和小朋友们。
第一项出旗
你们看！ 我们的小旗手步伐矫健。昂首挺胸的护卫着我们的国旗，踏着铿锵有力的步伐走向升旗台。
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第二项升国旗，奏国歌，行注目礼
你们看！孩子们专注的眼神，是对国旗的敬畏，对祖国的爱戴。
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第三项国旗下讲话
尊敬的老师，亲爱的小朋友们，大家早上好！我是中一班的房佑丞。
秋天到了，天气越来越凉了，小朋友们已经穿上了漂亮的秋装来迎接美好的秋天了。小朋友们，秋天，天气转凉，气候比较干燥，我们很容易出现感冒、咳嗽等不适症状，那我们怎样才能有一个棒棒的身体来抵抗病毒呢？接下来，请你们认真听我说哦！
一要多喝温开水。
二要做好保暖措施。
三多吃一些新鲜的蔬菜和秋季水果，能增强我们的免疫力。
四经常参加户外活动，增强我们的体质。
五做好个人清洁，餐前便后要洗手，防止病毒从口入。
如果你们能做到以上五点就能增强我们的抗病毒能力，减少疾病的发生，小朋友们让我们一起行动起来吧！我的分享到此结束，谢谢大家！
小朋友们，秋季饮食卫生保健要从我们自身做起，如果我们能做小朋友讲的那5点，就一定会远离疾病，保持健康！