中秋节，正是阖家人团圆一同吃月饼赏月的日子。众所周知，糖尿病患者对糖分的要求特别严格，需要严格控制。因此，为了指导糖尿病患者度过一个过得开心、吃得放心的中秋佳节，本科室举行了糖尿病患者健康饮食宣教活动，目的是通过该活动告诉糖尿病患者如何正确选择月饼，以及正确食用月饼，教会病人如何将月饼换算为同等热量的主食，以保证血糖的平稳。
月饼能吃但有讲究
1.选用月饼要看配料表
市面上的月饼琳琅满目，让人眼花缭乱，但大多数的月饼油脂多、糖分多、热量高，对糖尿病友的血糖构成了很大的威胁。所以，糖尿病友在选购月饼时要学会阅读配料表，尽量选择配料简单、低糖、低脂、低热量的月饼；尽量不要选肉馅、枣泥、蛋黄等易引起血糖大幅波动的月饼。
2.两餐之间吃月饼
食用月饼的时间应尽量安排在两餐之间或两餐时食用，且若吃了月饼，就应在总饮食热量中减去月饼所占热量的主食摄入，减少米饭、馒头、面条的量；同时还要避免摄入油脂含量高的菜。不建议用月饼来代替早餐；同时也要注意不要在晚餐后吃月饼，因为晚饭后本身活动量少，且不久就要入睡，很容易引起空腹血糖明显升高。另外，吃月饼可适量喝淡茶水。茶水中含有丰富的茶多酚，可以吸附油脂并帮助排出体外，有助消化的作用。
3.吃月饼的四分之一为宜
月饼馅料含糖、含油大，是一种较难消化的食物，即便是健康人群也不可多吃，更何况糖尿病友。建议糖尿病友们尽量少吃月饼，一次只吃一个月饼的四分之一，即便是商家大肆标榜的“无糖月饼”也要注意食用量。
本科室自创办以来，一直本着“谦和、诚信、博学、精术”的宗旨，多年来在糖尿病及并发症的诊疗、预防、监测、康复等方面积累了丰富的临床经验，掌握了先进的诊疗技术和方法。中秋节的到来我们全体医护人员为家人们准备了精美的小礼物和木糖醇月饼，让家人们感受到家的温暖，亲人般的呵护！
和大家分享一下常规月饼的热量
无论走过多少地方，最熟悉的还是“家”的方向，不管你是新糖友，还是多年抗糖的老糖友，因“糖”结缘的你们都是中医医院内四科的家人。中秋佳节，健康是最好的礼物，团聚是最大的幸福，中医医院内四科祝您中秋快乐！