为进一步强化开学季学生心理健康教育、提升学生心理健康素养，武汉市钢城第十六中学于2023年9月15日下午在各年级各班举行了“打开心灵之窗，洒满希望之光”心理健康教育主题班会。心理发展中心依据三个年级的个性化需求，设计了不同主题的心理班会。本次心理班会由学校专职心理老师策划及培训、心理委员组织、班主任协助的方式进行展开。
一、心理委员会前培训
在心理班会正式开展之前，心理发展中心的孙秋梅主任与叶嘉倩老师召集三个年级的心理委员进行了针对性的培训，为心理委员们细致地讲解了本次心理班会的活动主题、活动内容、活动流程及注意事项。心理委员们在培训时专心聆听，并认真记录重点及要点。
二、心理班会火热进行
高一年级
刚刚步入高中校园的高一新生们，对于未来充满了憧憬与向往。为激励高一学生以积极的心态迎接接下来的高中三年，高一各班举行了《新学期，“心”期待》主题三行诗活动，让高一新生们以诗传情，抒发对于高中学习及生活的畅想。
心理班会上，心理委员们为同学们介绍了三行诗活动的目的及要求，组织同学们书写属于自己的三行诗。之后同学们以小组为单位分享了自己的作品，每组都推选出了一篇组内优秀作品，在全班面前进行展示。活动过程中，同学们讨论热烈、分享积极，都表达出了自己对于未来满满的期待。
高二年级
高二是承上启下的一年，也是高中阶段的重点时期。经过一年的学习和生活，同学们熟悉了校园环境及高中的学习节奏，但同时也有许多的问题及困难慢慢开始浮现。因此，为帮助高二学生合理应对挫折、维持良好的状态，本次高二心理班会以《在挫折中成长》为主题，旨在提升同学们的心理复原力。
高二各班的心理委员们带领班级中的同学了解了心理复原力的含义，学习了应对挫折的方法，逐步挖掘了自身的4I心能量，即积极思维、内在优势、效能因素及外部资源。最终同学们依据掌握的这四种能量，思考如何应对目前所面临的困难，绘制出了自己的4I能量图。
高三年级
高三年级的同学们进入了高考复习的关键阶段。“怎样抓紧有限的时间掌握更多的知识”是目前高三同学们最为关心也最为困扰的问题。因此心理发展中心录制了北京师范大学著名心理学教授郑日昌的《高效复习全攻略，心理调适有妙招》视频，为同学们提供了专业的高考心理指导。
在视频播放之前，心理委员们为同学们简单介绍了视频的内容，让同学们带着思考、带着问题观看视频。通过郑日昌教授的视频，高三的同学们学习到了有效的复习备考方法及经验，收获了应对高考挑战的信心。
三、心理作品精彩展示
高一“三行诗”优秀作品
高二“4I心能量”精彩作品
编辑：叶嘉倩
审核：孙秋梅