场馆介绍
成都同优伽健身服务有限公司为成都瑜伽连锁品牌，目前，同瑜伽拥有天府逸家店和468店两家会馆，总计占地近600平方米，数十名资深瑜伽老师构建起同瑜伽教学根基。专注于亚健康调理、以备孕、孕期、产后康复理疗私教为核心课程。日常开设瑜伽、普拉提、正位与能量等极具身心健康的康复疗愈课程，以及瑜伽教练班等进阶课程并由资深瑜伽老师进行任教！开业以来，与世界瑜伽协会，国际瑜伽协会长期保持交流与学习。“于繁华时，求其淡然”是同瑜伽的精神理念。
特推课程正位与能量：将中国最传统最有价值的“精·气·神”训练心法融会贯通到现代健身运动，更多去关注身体内在结构的建设，打破传统由外向内训练的模式。不仅和瑜伽，更与维密塑型、普拉提、健身器械等完美契合，在提升训练效果的同时能更长久的维持训练成果。它能帮助我们在训练中突破瓶颈，让我们的身体向着更好的结构和状态无限地去进步。
同时本馆开设200TTC初、中、高级瑜伽教练培训，学员根据自身特点，可以方便地选择适合自己将来职业目标的进阶课程，毕业择优留馆。
品牌活动
每一次活动 · 让更多人了解瑜伽
同瑜伽·普拉提·孕产师资力量
同瑜伽教学团队均为全美瑜伽联盟E-RYT/RET500/RYT200认证老师。常年坚持自我练习，定期远赴国外精进，平均教龄10年以上，平均教学时长近10000小时+。
对他们来说，瑜伽是一生的功课。他们是授业解惑的传到者，是检定的自我练习者，是瑜伽的探索者，践行者。
樱 桃
资 深 教 培 导 师
教龄：13Y+
累积授课：10000H+
毕业于中医美容专业、擅长肌肉解剖、经络学2009年开始接触瑜伽，通过系统全面学习传统哈他瑜伽实践后获得高级瑜伽导师随后参加联合普拉提金刚老师女性健康&产后修复木荃4+3体系产后修复&瘦身塑形中国物理运动康复系列课程——张林老师（基础医学、脊柱矫正、运动康复、面部精雕、体态矫正、产后修复）2013年四川西南心理咨询师培训中心系统进修心理学随后参加周茹英老师进阶督导童玉娟老师绘画治疗葛印卡内观实践行者、每年参加至少一次十日内观定期前往尼泊尔、印度等发源地进修学习
朱晓毅
资 深 教 培 导 师
教龄：10Y+
累积授课：7000H+
2003年开始接触东方和西方宗教。2007年进入“南非神学研究所”正式开始为期4年的神学学习和修行，并获得North West University颁发的神学学士学位，以及南非神学研究所颁发的传道资格证书。2010年获得Stellenbosch University半额奖学金，学习文明的起源，在此期间系统学习了古埃及文明，古巴比伦文明，古希腊文明，和古印度文明，掌握了人类精神世界的发展源头和历史。获得文学学士学位。2012年获得Stellenbosch University全额奖学金，学习古希腊悲剧，研究戏剧心理和人物性格的构建。获得艺术学硕士学位。2016年得North West University全额奖学金，被录取为博士研究生。综合西方神学，印度神学，和存在主义哲学研究“人的灵魂构成以及净化”。
2017年Chitta Yoga国际瑜伽学院专业瑜伽教师资格证书
2018年Chitta Yoga国际瑜伽学院普拉提教师资格认证
2019年DPlus普拉提瑜伽学院培训导师
2020年中瑛学院Richard Brown（孙俪的私人教练）普拉提工作坊
2020年中瑛学院Rebecca(11次花样滑轮全国冠军和3次亚洲冠军)普拉提工作坊
2021年陈镇威（前休斯顿芭蕾舞团首席）芭蕾舞&现代舞大师工作坊
课程介绍
无论您是初学者，还是有一定基础的练习者，都能够在同瑜伽找到适合自己的课程。
产后修复类课程
收髋收胯、腹部修复、盆底肌松弛改善、胸部养护、整体瘦身
普拉提产后修复可帮助产妇快速窈窕好身材，修复深层肌肉的损伤（腹肌、盆底肌），恢复骨骼的正确排列，正对收髋，收腹，翘臀，瘦腿有显著效果，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦而有型的目标。舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产妇信心。
孕产瑜伽类课程
备孕瑜伽、孕期理疗、孕期综合产后修复、身体复原、胎位调整
随着越来越多的孕妇及产后妈妈加入到普拉提的习练中来，普拉提已经被众多人包括妇产医生所认同。8年来明之亦帮助超过 2500+名妈妈顺利生产、数百名妈妈进行胎位调整、5000+名产后妈妈进行身体修复。
专业，一直是李欣普拉提的坚持，良好的口碑也让更多的孕妈来到明之亦。
理疗修复类课程
脊柱调理、颈椎调理、背部修复、经络瑜伽、乳腺减压、开髋专题、骨盆矫正、生理延展、哈他基础、温和伸展、阴瑜伽骨盆修复
通过艾扬格和普拉提训练对局部弱项肌肉的加强，通过瑜伽对局部紧张肌肉的拉伸，对身体进行正位调整、缓解肩颈、腰背、盆骨等人体不良生理现象，纠正改善含胸驼背、肩颈腰痛、身体僵硬、血液不通畅引起的手脚冰凉、下肢浮肿等生理问题，通过对坚持锻炼，提高身体能量、增强生命活力，更加积极踊跃地工作和生活。
维秘瘦身类课程
密集训练、功能性训练、极致美臀、美腿、美胸、炫腹、肌肉放松、
身体拉伸、瘦身饮食
课程以普拉提训练为主，结合各种小工具再配合动感的音乐，有节奏的训练，让你更突破身体的体能。训练的前后配合肌肉的放松和瑜伽拉伸，让我的瘦的更有型，身体线条更好看，消灭局部肥胖，再配合科学饮食快速达到减脂塑形效果
特色课程
艾灸瑜伽
1、国内首创
全新的瑜伽理疗体系创造性将瑜伽、经络、艾灸完美融合，提升理疗效果
2、经络疏通
经络阴/阳体式练习+艾灸穴位
3、十二经络理疗
对应的体位法，经络配穴，穴位灸法脾经、胃经、肝经、胆经、肾经、膀胱经、肺经、大肠经、心经、小肠经
4、解决3大常见问题
女性会员最关注在意宫寒、气血不畅、肥胖等问题的理疗
Bungee flow蹦极流
蹦极流虽然也叫蹦极，但其实它和真正的蹦极差距很大，更像是电影电视里的‘吊威亚’。蹦极流是一项集健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等多种元素为一体的综合性运动。一根弹力绳一头固定在房顶，另一头固定在健身者的腰部，利用这根弹力绳可以上下左右来回跳跃或旋转，完成一系列动作。练习室内蹦极，需要伴随音乐节奏，做出很大幅度的动作。只要掌握一些技巧要领，大部分人都可以适应室内蹦极，并通过一次次跳跃、起飞，感受自由。
高温瑜伽
高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
商卡排毒
商 卡 瑜 伽 ， 又 称 瑜 伽 清 肠 排 毒 法 ， 梵 文 是 shankhaprakshalana。其中：shankha的意思是海螺壳，这里指的是海螺形的肠道；prakshalana是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺肠道的彻底清洗。
商卡瑜伽不借助任何仪器，通过喝水和瑜伽动作来清洁冲刷大肠疾病，从而达到净化血液肾脏和泌尿系统的目的。所以通常也被称为洗肠法，洁肠法，结肠术，清肠术。
课程表
一对一私教
同瑜伽1v1专业私教，把你的身体交给老师、把你的问题交给老师，老师近10年教学经验，集合成为你量身定制的私教课程，让改变再每一个体式中发生。
产后内脏归位
脊柱调整/塑形
肩颈调整
体态/腿型调整
瑜伽企业课
瑜伽企业课是专门为企业设计的瑜伽课程，资深瑜伽老师登门授课将课堂带到企业中，视企业需求量身打造教学课程，满足企业员工肩颈/腰椎理疗、舒缓压力等不同身心需求。
企业瑜伽是针对缺少运动的办公室上班族而设计的瑜伽练习，通过瑜伽帮助员工缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症 ”。帮助员工调理身体亚健康、减轻工作压力瑜伽练习对身体的柔韧性、平衡感、力量、耐力和心肺功能等方面有极大的助益，对内分泌失调以及体力不支、肩颈/腰椎肌肉紧张、脊柱痛疼、疲劳不堪、记忆力下降等问题有极大改善。
除了身体上的受益，瑜伽练习对呼吸的调整与深入，对内在的觉知与关照,能大大提升员工工作专注度,减少负面情绪的产生,促进工作效率及团队协作力的提升,让企业发展的根基更稳、节奏更快。
企业瑜伽课程，是一种状态，是一种方式,让员工在生活和工作中，关注自己的身体，平衡自己的心态。
当下，很多企业已经都意识到，让员工变得强健、灵活、健康，拥有更清晰的大脑以及平衡的心态，是企业稳健发展的关键。
八支作为最具专业实力的瑜伽平台，始终以全面的课程体系，强大的师资团队，视企业员工需求，进行课程量身定制，由内而外，引导员工更好的练习效果与更深入的身心体验，提升企业持续发展的源动力。
促进员工身体，心理健康，消解压力及负能量稳定上班出勤率，减少身体问题的病假平衡员工工作状态，激发专注度与创造力持续增强员工协作意识，提升企业凝聚力提高员工沟通融合能力，优化企业文化理念
最终，有效提升公司工作效率至2倍以上。
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天府逸家店 / 468店
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