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泸高合江实验学校小学第四周食谱

创建于2023-09-17 阅读2006

  我们每一餐都秉持儿童膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

❤️星期一食谱❤️


🌿早餐🌿

小蛋糕   八宝粥

花生米    白菜

🌿午餐🌿

主食:小米饭

鱼香肉丝   肉末香干

麻辣藕片    大骨冬瓜汤

🌿晚餐🌿

小煎兔丁   青椒肉丝

炒小白菜    小菜汤

❤️星期二食谱❤️


🍑早餐🍑

臊子面

🍑午餐🍑

主食:米饭

红烧排骨    肉末条粉

炒油麦菜    大骨三鲜汤

🍑晚餐🍑

魔芋烧鸭   宫爆肉丁

炒时蔬    南瓜汤

❤️星期三食谱❤️


🍋早餐🍋

芽菜肉末炒饭

白菜汤   炒小菜

🍋午餐🍋

主食:玉米饭

花菜炒肉丝    肉末豆腐

炒红萝卜圆白菜    大骨白菜汤

🍋晚餐🍋

土豆烧牛腩   肉末香干

炒竹筒白    炖鸡米线汤

❤️星期四食谱❤️


🥝早餐🥝

臊子米块

🥝午餐🥝

主食:米饭

芽菜肉丝炒饭   肉末豇豆

木耳炒水白菜  银耳汤

🥝晚餐🥝

烧白  麻辣肉片

炒土豆丝   小白菜汤

❤️星期五食谱❤️


🍉早餐🍉

烤馍   稀饭

炒小菜   煮鸡蛋

🍉午餐🍉

主食:燕麦米饭

蒜苔肉丝   炒上海青

西红柿炒蛋   菠菜汤

❤️星期日食谱❤️


🍒晚餐🍒

青笋炒肉丝  青椒炒排骨

炒小菜   酸菜粉丝汤

营养搭配师:董晓丽

图文:后勤生活部

编辑:张黎

初审:胡小华

复审:冯小丽

终审:王丽

阅读 2006
文章由 美篇工作版 编辑制作
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