为了提高我区教师心理健康理论水平，提高心理危机的认识和干预能力，促进学校心理健康教育工作的深入开展，荣昌区2023年心理健康通识培训的第三天继续在尔雅小学举行。
培训分为两个时段，上午由重庆市西南大学副教授杨发辉带来专题讲座《青少年非自杀性自伤特点与干预》。
首先，杨教授从调查青少年非自杀自伤的数据开始谈起，数据的显示让我们了解到青少年非自杀性自伤的人数并不少，需要我们重点关注。视频《青少年非自杀性自伤》的播放，让我们进一步了解其定义以及该如何去提前干预。
接着，两位优秀的助教老师为我们演示了面对非自杀性自伤行为来访者如何进行干预，告诉我们在进行干预时需要注意问题设置的开放性，要注重倾听来访者背后的原因，在谈话过程中要予以肯定，而在结束时可以布置相关的“作业”，这样整个过程才能够更有效地帮助来访者。
最后，我们从杨教授的讲座中了解了认知行为疗法（CBT）以及它的几大问题解决技术。然后杨教授详细地讲述了自动思维干预表的运用和提问技巧。
在整个讲座中，我们切身体验了用正念的方法帮助我们如何提高意识，减轻负面情感，增强幸福感。运用智慧心技术能够帮助我们寻找自己心中的智者。
在下午时段，教师进修学校李章红老师给我们带来专题讲座《加强心理危机干预，有效预防自杀》。
讲座伊始，李老师对我们进行了关于《中小学教师休闲活动与心理健康的调查》调查问卷，紧接着出示荣昌区中小学心理健康监测表，希望我们能够了解自身的心理健康状况同时，也更了解学生的心理情况。
接着，李老师从国内外预防自杀工作、学校心理危机的识别和学校心理危机的处理三个方面进行了详细的讲述，其中强调班主任在事前、事中和事后该如何处理，做好最重要的三件事：识别、倾听和帮助。
最后，李老师教大家如何对自杀风险高的学生进行干预，以及在危机干预时适合说的话，哪些一定不能说的话都一一进行了阐述。让在座的老师们受益匪浅，同时也明白了心理危机干预与生命救助同等重要。
短暂而愉快的培训结束了，但老师们对心理健康教育的思考还在继续，愿我们能在专家们的引导中领悟真谛，提升其能力，在心理课程上越走越顺，当好学生心理健康的守门人，齐心守护学生的健康成长。