营养⼉歌
⽩⽶饭呀喷喷⾹，
蔬菜⽔果味道好，
⾖奶制品不可缺，
畜禽⾁类要适量，
早睡早起勤锻炼，
⾝体健康长得⾼。
营养美味 丰富口味
为了更有效的提升校园食品安全水平，提高食堂饭菜质量，确保学生健康成长，学校建立了校领导轮流陪餐制度。校方领导陪餐时对每日给学生提供饭菜的种类、菜量与食谱是否符合一致，对外观、口味、质量、营养搭配等进行评价并记录。
上周校长陪餐及班级活动展示
下周领导陪餐表
周二 贾校长
周三 靳校长
周四 谭校长
周五 当日值班校长
来看看下周🍱营养食谱吧👉👉👉
周二
糖醋里脊
冬瓜烧丸子
香煎包浆豆腐
西芹炒香干
绿豆汤
米饭
油桃
周三
鸡汤刀削面
奥尔良鸡排汉堡
酸奶
周四
水煮肉片
鱼香茄子
青笋木耳鸡蛋
香菇青菜
西红柿鸡蛋汤
米饭
西瓜
周五
番茄鸡蛋拌面
千丝万缕虾
石子馍
冬瓜烧丸子的营养
冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜，肉质细嫩，味道鲜美，是夏季清热解暑的好食材。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。冬瓜是瓜类中不含脂肪的一种瓜菜，含有丰富的丙醇二酸，可以抑制糖类转化脂肪，还有利尿的作用。冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”;冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”。其实冬瓜全身都是宝，可以作药食用。
冬瓜皮可利水消肿、清热解暑;冬瓜子可清肺化痰、利湿排脓;冬瓜肉可利水、清热、消痰、解毒。
冬瓜的营养价值
利尿消肿
冬瓜含有丰富的维生素C，而且钾盐的含量也很高，对于肾性水肿以及营养不良性的水肿高血压等都有消肿的效果。
减肥，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜对于清热解暑是有很明显的效果的，平时多吃些冬瓜还有利尿的效果。冬瓜有杭衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉、润泽光滑，并可保持形体健美。 冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元秦，可调节人体的代谢平衡。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
编辑：王荣
视频：午托部老师
审核：张瑞萍
