现如今科技越来越发达，先进的科技设备给我们带来了诸多便利的同时也让人变得越来越懒了，懒得动脑子、懒得走路等等，看似“享受”的生活却也在悄无声息的影响着我们的身体健康!尤其是下面这些疾病很多情况下都是一个“懒”字惹的祸。
1、懒得起床
糖尿病
有相关的医学研究发现，每天睡眠时间都超过8小时的人患上糖尿病的概率会比正常人高出3倍，所以经常爱睡懒觉的人一定要注意自己的血糖变化。
消化道疾病
过长的睡眠时间必定会导致饮食不规律，胃肠道经常会出现饥饿性蠕动，严重得扰乱了消化液的分泌，影响消化功能，诱发肠炎、胃炎等消化系统疾病。所以建议大家养成良好的睡眠习惯，最晚睡觉不要超过11点，早上7点前起床。
2、懒得刷牙
蛀牙
有些人晚上睡觉前懒得刷牙，认为偶尔少刷几次牙没什么大不了的，但是你知道吗，我们的口腔当中有超过500种细菌，而我们在睡眠的过程当中口腔内的唾液分泌会减少，此时细菌会大量的繁殖，如果睡前不刷牙就会导致口腔内细菌大量滋生，影响口腔健康，导致蛀牙或牙龈炎、牙周炎等口腔问题。
3、懒得吃早饭
胆结石
现在很多年轻人都因为起得晚或者赶时间，养成了不吃早饭的坏习惯，当我们早晨起床之后，胆囊内还会残留大量的胆汁，如果不能按时吃早饭就会导致胆汁积聚形成胆结石，久而久之还会增加胆囊癌的风险。
冠心病
有相关研究发现，不吃早饭的人要比每天早餐规律的人其患冠心病的几率高出25%左右，可见不吃早餐对心血管的健康不利。
4、懒得喝水
肾结石
有些人由于工作繁忙或者不想频繁的去厕所会减少喝水的次数和饮水量，这会导致尿液在体内的浓度非常高，而尿液中的结晶很容易沉淀积累，长久下去就会导致肾结石。
膀胱癌
对于喝水很少的人来说，体内的尿液浓缩还会缩减排尿的周期，导致大量含有毒有害物质的浓缩尿液在膀胱内停留时间过长，刺激膀胱增加患膀胱癌的概率。所以建议大家每天至少要饮用1500~2000ml的饮用水，早上至少要喝1000ml，晚上睡前可以少量饮用200ml稀释血液。
5、懒得运动
心脏病
有相关数据表明，30多岁的人尤其是女性如果缺乏适量的运动其患心脏病的概率会高出50%，而且，无论男女，每天缺乏一定量的运动也会削弱心肺功能，降低抵抗力，增加患各种疾病的风险。
癌症
免疫细胞会随着运动量的增加而增多，所以缺乏运动的人其免疫细胞会比正常人要大大减少，也会从一定的成都增加患癌的风险。建议大家每天至少要保证30分钟的有氧运动，例如跑步、瑜伽、走路等都是很好的选择。