脑是人体最重要的器官，重量仅占体重的2-3%，但正常人全脑的血流量约800-1000ml/分钟，占每分心搏量的20%左右。葡萄糖和氧耗量占全身的20-25%。脑组织中几乎没有葡萄糖和氧储备，所以当缺氧5分钟脑细胞就可以出现不可逆的损伤。
一直以来，人们普遍认为只有得了脑部疾病如：脑卒中、脑炎、脑瘤等才是处于不健康状态。事实上，随着现代生活节奏的加快，脑类疾病不再是老年人的专属，现在更偏爱职场的年轻人，四十多岁甚至是二三十所占的比例也在逐年升高！
是谁在伤害我们的大脑？如果出现以下症状，你需要关注一下自己的“脑健康”：
你是否有感到疲倦乏力，睡眠质量差？
你是否有记忆力减退，注意力难集中？
你是否对周围事物提不起精神？
你是否感到学习和工作效率低下？
你是否出现心慌，气促等症状？
大脑亚健康是怎么产生的？有哪些表现呢？
快节奏的生活使越来越多的人作息不规律、工作压力大、缺乏运动等，由于精神压力长时间积累、大脑长期超负荷运转，均可增加大脑对氧气的消耗，造成脑的“亚健康”状态！而脑的慢性轻度缺氧早期可能没有明显症状，不能引起足够重视，但随之可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状，严重可出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，以至死亡。所以一旦出现缺氧表现，需要早期干预，改变不良习惯，必要时及时就医查找原因，纠正缺氧！
高压氧是治疗与缺氧有关的疾病神器！它对我们的大脑有哪些作用呢？
1.脑是人体对缺氧最敏感的器官，高压氧治疗可以使血液中物理溶解的氧增加13-20倍，可快速、明显改善组织缺氧状态。
2.高压氧可增加氧的有效弥散距离，促进侧枝循环形成，可治疗因为血管堵塞、血管痉挛，或细胞水肿所致的局部组织细胞缺氧，从而挽救“缺血半暗带”内的神经细胞。
3.高压氧可以降低血液粘稠度，抑制血小板聚集，增强纤维蛋白酶的活性，预防血栓形成，并能促进血栓溶解吸收。
4.高压氧可调节脂质代谢，提高脂质代谢水平，能预防和修复高血脂对血管造成的损伤，减少心脑血管病的发生率。
5.高压氧治疗可使脑组织获得充足的氧供，修复大脑线粒体功能，使失调的大脑皮质生理活动逐渐得到恢复，可以改善睡眠质量、调节心理压力，有利于心脑血管的健康。
“头”等大事，怎能忽视？想让脑更健康，还要做到以下几点：
1.合理安排作息时间。高质量和充足的睡眠，可以使头脑更清晰、有活力，对缓解脑力衰退至关重要。
2. 健康饮食，均衡营养。少盐少油腻，尽量避免摄入含防腐剂和人造色素的食物，适当多吃抗氧化食品，确保摄入足够的维生素和矿物质。
3.适当运动。“管住嘴迈开腿”，适度的有氧运动，可以促进脑部血液流动，提高大脑反应力和灵敏度，防止记忆力衰退。
4.常用脑，多与他人交流，调节情志。“用进废退”，不断学习，一个身心健康，积极乐观的人，他的思想也是积极向上的！多与他人交流，保持愉悦心情，有利于保持大脑活力，让思维变得更敏捷。
南阳市第一人民医院高压氧科是河南省医学会高压氧分会副主任委员单位，南阳市医学会高压氧分会主任委员单位。目前拥有20人大型氧舱，性能稳定，安全性强。氧舱内设有照明、空调、监控、对讲系统、水喷淋消防和影视音乐播放系统等，科室有专业的医生、护士和技师团队，使患者能够在安全、舒适的环境中治疗！
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