陆忆托管
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陆忆托管食谱(12 月2日-12 月 13 日)

 


注:根据超市和季节供应情况在保证营养合理的前提下,个别品种可能调整,望谅解,请知悉。

欢迎提供菜式。

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周一

午餐:猪肉卷炒莴笋、玉米粒炒蛋、时菜、西洋菜骨头汤

午点:水晶饼/发糕

晚餐:西兰花肉片、胡萝卜玉米肉饼、时菜、雪梨瘦肉汤

周二

午餐:火腿煎蛋、牛肉丸炒菜芯粒、时菜、竹芋骨头汤

午点:水果

晚餐:酸甜荷包蛋、烧肉菜花、时菜、菠菜咸蛋汤

周三

午餐:土豆丝炒瘦肉、肉碎蒸水蛋、时菜、板栗骨头汤

午点:菠萝包/绿叶居瑞士卷

晚餐:自制叉烧、牛腩焖萝卜、时菜、瘦肉苹果汤

周四

午餐:肉丸焖冬瓜、支竹云耳冬菇肉丝、时菜、淮山骨头汤

午点:马拉糕/奶黄包

晚餐:捞米粉/五彩捞饭、水果、酸奶

周五

午餐:土豆红烧肉、肉沫水豆腐、时菜、莲藕骨头汤

午点:酸奶/纯奶

晚餐:蕃茄炒蛋、清蒸无骨鱼、时菜、菠菜猪肝瘦肉汤

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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