世界卫生组织指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”为进一步加强对学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，提升学生的心理素质，9月16日，我校高二年部由高雅利老师进行了以“掌情绪之舵，成健康达人”为主题的学生心理健康辅导。
心理健康辅导首先通过热身活动——游戏“抓与逃"来活跃气氛。有趣的游戏吸引学生的注意力，大家积极配合，气氛热烈。
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高雅利老师针对学生备考、应考期间经常出现的考前焦虑、紧张的情绪，从正确认知、目标设定、时间管理、自我暗示等方面给予详细的指导。同时重点针对如何应对考试焦虑为学生提供了若干考场实战对策，帮助学生学会心理减压，有效调节情绪。暖心的语言、舒缓的节奏、专业的技巧，引导学生正确认识了各种情绪，培养了学生合理表达情绪和自我调节情绪的意识，帮助同学们缓解了心理压力和焦躁情绪。
通过本次心理健康辅导，同学们不仅放松身心，而且提升了心理健康意识，促进了心理健康发展。未来，我校将继续创新工作方法，采用灵活多样的心理辅导途径，把心理健康教育贯穿于日常教育教学活动中，让每一名学生快乐学习、健康成长！