少年强则国强，少年富则国富
我们迎来了七年级新生拓展训练，我们将来要做祖国的栋梁，那首先要有健康强壮的身体，于是学校开展了拓展训练。
在烈日炎炎下，我们不怕苦不怕累，一站就是半个小时，陈教练也认真负责，我们也在不断的努力着
在陈教练的指导下，我们学的很快，周老师也不断的激力着我们。我们能够客服重重困难，鼎力前行！真正通过拓展训练，让自己蜕变！陈教练辛苦呢！
通过这几天的训练，我们在这一刻进行了汇演，口号声洪亮干脆，认真完成每个动作，最后以优秀的成绩回报我们的老师和教练
在这几天的训练里，让我们学到了很多，成长了很多，在今后的日子里都要坚持这种精神气质，发扬这种精神，我相信我们一定会成功！