周一
早餐
什锦炒粉
中餐
冬瓜烧肉丸、黄瓜炒鸡蛋、蔬菜汤
晚餐
番茄鸡蛋烩面
周二
早餐
紫菜虾皮馄炖
中餐
鱼香肉丝、清炒土豆丝、番茄鸡蛋汤
晚餐
番茄肉丝手擀面
周三
早餐
中餐
荷香粉蒸肉、清炒大白菜、蔬菜豆腐汤
晚餐
周四
早餐
葱香肉丝面
中餐
清炒西兰花、香干炒肉、冬瓜鱼丸汤
晚餐
红枣枸杞粥、鸡蛋煎饼
周五
早餐
热干面、纯牛奶
中餐
宫保鸡丁、豆腐酿肉、三鲜蘑菇汤
晚餐
南瓜疙瘩面
饮食小贴士
秋天是流感的高发季节，要多给宝宝摄入维生素，增强抵抗力，预防感冒。可以让宝宝多吃一些维生素A和维生素E的食物。另外奶制品、动物肝脏、坚果等都是不错的选择。