《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。
北方的东北、西北地区已进入或即将进入冬季，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
我们可以隐约听到冬天的脚步声了
让我们一起来了解寒露的由来和传统习俗吧。
一、认识寒露
什么是寒露？寒露是吃的吗？是一条马路吗？哈哈，让我们一起来认识一下吧。
节气三侯：
1、鸿鴈来宾。鴈以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。
2、雀入大水为蛤。雀，小鸟也，其类不一，此为黄雀。大水，海也，《国语》云：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海。变之为蛤，此飞物化为潜物也。蛤，蚌属，此小者也。
3、菊有黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。
给孩子们翻译过来就是：
第一个阶段是，随着节气的变化，南来的大雁排成一字形或人字形列队向南迁移；
第二个阶段是，各种鸟儿和雀儿都不见了，只有海边的蛤蜊形似雀儿鸟儿一样存留在沙滩上；
第三个阶段是，各种各样的菊花相继开放。这是多么美丽的自然变化呀
二、寻找秋天
让爸爸妈妈带我们一起来户外，寻找秋天的落叶，感受菜地里丰收的喜悦吧！
瞧：花草上露珠越来越多，正应了那句“寒露寒露，遍地冷露”！
三、菊有黄华
寒露节气前后，是菊花盛开的大好时节。菊花被古人称之为“花中四君子”之一，是高雅的象征。
四、聆听寒露
《斋心》
王昌龄
女萝覆石壁，溪水幽濛胧。
紫葛蔓黄花，娟娟寒露中。
朝饮花上露，夜卧松下风。
云英化为水，光采与我同。
日月荡精魄，寥寥天宇空。
《池上》
唐•白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒
五、寒露养生
1、寒露到，天气由凉爽转向寒冷。
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。
用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解毒。
2、由于寒露与重阳节往往相近，人们在这个时节还要吃花糕，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”“细花糕”“金钱花糕”。
让我们一起来学学关于寒露的手势舞吧
袅袅凉风动，凄凄寒嘉琴。随着寒露节气的到来，秋天的凉意渐渐的加深。小朋友们记得添加衣物，小心着凉哦！让我们从今天开始，就带着好心情，去感受飒爽的秋风，去品味寒露好景吧。