秋的气息越来越浓🍃，
寒露在清晨的枝叶🍂凝结，
一滴寒露💧，点点叶黄🍁，
将人间染成清秋寒露💨，
露滴疏桐🌼，人间清秋🌾。
食觅
✨桂花糯米藕✨
食享
寒露时节，应在平衡饮食的基础上，根据个人具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，防治咽干口燥等症。水果有梨、柿子、香蕉、山楂等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等，以及豆类、菌类、紫菜、海带等。早餐应吃温食，比如热粥类，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。
下周推荐菜品：莲藕狮子🧆️头、紫米核桃仁发糕、腰果虾仁🍤、杂粮肉松卷、板栗🌰红烧肉、芦笋香菇鸡丝面、秋梨🍐润肺粥、鲜蘑冬瓜汤、红枣🫘开花馍、排骨时蔬🥕煲、茭白牛里脊🥩～～
叮铃铃🎊，叮铃铃🎊，下周美食前来报道👏👏👏
食仪
美食🥙不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康🥦，更是一种文化。小朋友们学习餐桌礼仪🥢，不单单是姿态、餐具使用的方法，更重要的是尊重食材🍅，尊重盘中餐🍲。
烟雨🌧袅袅，秋雾朦胧🌙。
凭栏悄悄，目送秋光。
有一种幸福🍭，叫美食的幸福🍰，
有一种味道🥛，叫幼儿园的味道🥪，
“食”光美好🎉，尽“膳”尽美🎈。
编辑：杨静
审核：保健室