为了缓解高三学生紧张情绪，帮助学生调整好学习心态，更好的激发他们的学习动力，2023年3月20日，莒县实验高级中学为高三春考学生举办了以“挥洒青春，不负韶华”为主题的心理辅导讲座。
本次心理健康教育讲座由学校心理咨询室徐志梅老师主讲。
徐老师从学生目前学情现状进行分析，认为学生目前主要存在以下的问题:没有方向，迷茫，有目标，但不吃苦不行动，学习三分钟热度时间浪费严重，效率不高，焦虑、紧张、压力大。
针对学生存在的这些问题，徐老师通过案例分享，从情绪、人际关系、注意力、复习方法等多个方面入手，给学生提出可行建议：
1.要心怀梦想，梦想是人生的航标，知道自己要去哪里，成为什么样的人，成就什么样的事业。
2.要付诸行动，有志者事竟成，不付诸于行动的理想就只能是一张巨额的空头支票。
3.要学会分解目标，一日计划要可量化，并且跳一跳能够的着。
4.要学会时间管理，注意事情的优先级别 ，分清主次 整块时间规划好利用好。
5.减少内耗，把时间放在有意义的人和事上。
6.保持正念，用积极心态努力做事，心外无物，走好当下的每一步。
7.坚持不懈，水滴石穿，不是水的力量，是坚持的力量！
8.学会用成长型思维看待问题，问题是成长的契机，练思维方式，练处理问题的能力，练人生态度。
徐老师的个人魅力和专业能力收获了在场同学们热烈的掌声，同学们认真地作笔记，积极思考感悟，大家纷纷表示受益匪浅。
凝心聚力，筑梦起航。通过这样一场心理讲座帮助高三的同学们理顺心态，蓄足力量，希望同学们坚持不懈，勇往直前，以阳光的心态，最佳的状态，共同迎接高考的挑战！