“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”在八年级这个承上启下的关键时期，学生们面临着许多重要的挑战和机遇。为了同学们能够更好地认识自己，规划自己的未来，掌握有效的时间管理方法，为自己的成长打下坚实的基础。9月14日下午，我们非常荣幸地邀请到学校心理健康咨询室的张老师，在学校多功能报告厅为八年级学生带来一场精彩讲座——《缤纷生涯路——拥抱明天，时间管理》。
在讲座中，张老师首先通过有趣的猜谜语和情景假设短视频，让学生们明白了时间是最宝贵的资源之一。张老师的讲座轻松幽默，没有枯燥无味的抽象理论，都是通过具体的案例和生动的互动，让学生们了解如何合理安排时间，制定切实可行的学习计划，提高学习效率。而良好的时间管理能力，不仅可以帮助我们更好地完成学业任务，还能培养我们的自律意识和责任感，为未来的成功奠定基础。
张老师用自己专业的角度指导学生怎样进行时间管理。简单来说，时间管理就是对时间进行合理的规划和分配，以达到高效利用的目的。而要做到有效时间管理，我们需要从以下几个方面入手：
1. 设定目标。明确自己的短期和长期目标，并将其分解为具体的任务。这样可以让我们更有针对性地安排时间和精力。
2. 制定计划。根据目标和任务，制定详细的计划表或日程表。在计划中要考虑每个任务所需的时间和优先级，以便更好地安排时间。
3. 提高效率。学会利用碎片化时间，如课间休息、上下学路上等时间段进行学习和复习；同时，要避免拖延和浪费时间的行为，如刷手机、玩游戏等。
4. 做好评价。每天晚上回顾一下自己的一天，总结收获和不足之处。这样可以帮助我们及时调整自己的计划和行为，提高效率。
同时，张老师还深入浅出地讲解心理健康的重要性，以及如何应对日常生活中的压力与困扰。如何调整自己的心态，积极面对挑战，保持积极乐观向上的心态。
时间管理是一种习惯，需要我们在日常生活中不断地实践和养成。最后，年级部刘老师希望同学们能够通过这次讲座，结合自己的实际情况进行思考和总结，不断提高自己的时间管理能力，为自己的未来创造更多的可能性！ 通过本次讲座，如何更好地进行时间管理。希望每一位同学都能在今后的学习和生活中拥抱明天，勇敢前行，让每一天都充实而有意义。
供稿:刘七星
审核:毛林科