金秋九月，告别小学生活，七年级新生满怀希望跨进中学的大门，为了帮助同学们快速适应初中生活，以全新的面貌扬帆起航，民发金源中学于9月14日晚上举办了一场七年级新生心理调适的讲座——做乘风破浪的少年，主讲人是学校心理咨询室穆苗苗老师。
活动开始前，胡校长和年级王主任依次讲话，对同学入学以来的表现提出表扬，并提出会场纪律和要求，会场纪律安静、有序。
穆老师通过“雨点变奏曲”的小游戏开启了破冰之旅，拉开序幕的同时活跃了会场氛围，聚焦了讲座前同学们的注意力，来一起感受一下现场的氛围吧。
第一环节，穆老师幽默地列举大家开学以来的各种状态，引起学生的共鸣，吸引了学生的兴趣。
紧接着穆老师开展了一个改变“十指交叉“、“双手交叉”的传统手势习惯活动， 启发同学们一个小小习惯性动作的改变，都会让我们觉得不太适应，那么现在面临着适应新环境、新老师、新同学等，有些不适也是正常的，甚至担心、焦虑、紧张也是正常的，引导学生正确接纳情绪迎接新学期，同学们若有所思，频频点头，从对新学期的阻抗转移对新学期的向往。
第二环节，穆老师现场采访同学们初中和小学的变化，根据同学们的回答，穆老师归纳了“学习、生活、人际关系、情绪情感”四大方面的变化。
如何应对这些变化是第三环节，穆老师循循善诱，列举自然界动植物的生存智慧，告诉同学们也要像、也能像变色龙变色的本领一样，去调节自己，做出一些改变，主动去适应环境。
最重要的第四环节，穆老师就如何适应新变化为话题，以积极心理学作为支撑，精心设置情景活动，进行了深入浅出的讲解，给出七年级新生乘风破浪的心攻略。她从“”四个如何“”直切主题——“如何走进老师建立师生情谊；如何交到朋友、上学更有乐趣；如何管理情绪，充满正能量；如何沉迷学习，开启学霸模式”四大方面对学生进行引导，同学们争前恐后举手参与互动，表达了对新老师和新同学的认识，交流了情绪的表达及学习效率的方法，现场气氛十分活跃，一起来感受一下吧。
同学们被穆老师扎实的专业知识和生动的讲解深深折服，重点之处都在用心记下笔记，精彩之处阵阵雷鸣般掌声。
为了让同学们认识到目标的重要性，穆老师设置的一个“十秒钟拍掌”的精彩瞬间吧。一起来欣赏一下吧。
穆老师还语重心长地告诉同学们，如果尝试了很多的办法，都没能很好地适应新学期，要记得求助身边的朋友、家长、老师，欢迎同学们随时去学校的心灵氧吧聊聊天，谈谈心，她非常乐意为大家答疑解惑，做大家的知心姐姐。讲座快结束时穆老师播放了一个大彩蛋——八年级优秀学长们对七年级萌新们的心态指南和学习方法指导，让我们一起欣赏学长们优秀的风采吧。
最后，讲座在同学们铿锵有力的铮铮誓言中落幕，新学期心理适应讲座是一场及时雨，帮助七年级同学们更好地适应初中生活，增强应对变化的能力。新学期，“心”适应，“心”赋能，希望同学们以饱满的情绪、积极的心态迎接新生活，勇敢前行，快乐成长！
