致家长一封信
尊敬的家长：
您好！健康的体魄是学生高效学习的重要保障，孩子的健康成长是我们共同的心愿，为了给孩子们营造一个安全、快乐、健康的生活环境！学校医务室将和您一起为学生的健康保驾护航，请家长配合做好以下几方面工作：
一、近视防控
近年来，我国青少年近视率不断攀升，严重影响孩子们的身心健康，近视可防可控，但不可逆。家长要树立"早监测、早发现、早预警、早干预"的防控意识，为加强青少年近视防控工作，生活中您需要监督教导孩子做到以下几方面：
1.保证营养：多吃猪肝、牛奶、豆制品、绿色蔬菜、水果等。
2.充足睡眠：8小时/天。
3.注意用眼卫生，手部清洁、不揉眼睛。
4.看书学习光线充足、姿势正确，看书30分钟，眼睛休息5分钟；少接触电脑、少看电视。
5.眼保健操（眼肌操）：每天远视3次；每天眼肌运动（左右）3次；眼部按摩，20分钟眼睛保健操，3次/天，要求穴位准确。
6.家长要随时关注孩子视力异常迹象，有近距离看电视、眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带至正规的眼科医疗机构检查，孩子一旦确诊为近视，要遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽块治疗。
二、肥胖防控
肥胖不仅能够导致许多成年疾病，如高血压、冠心病等，而且影响智力发展，导致学习效率下降。因此，我们建议您督促孩子做到以下几点：
1.平衡膳食、营养均衡，控制孩子糖果、点心等甜食的摄入，少喝含糖及碳酸饮料、少吃油炸食品和洋快餐。
2.引导孩子改变不良饮食习惯，进食速度不要太快，晚餐不要进食过晚，不要吃得太饱。
3.鼓励孩子积极参加体育活动，培养运动兴趣，养成良好运动习惯。每天坚持半小时以上中等强度的有氧运动，如游泳、慢跑、快走、有氧体操、爬楼梯等。
4.减少静坐时间，控制孩子每天玩电子产品时间不超过1小时。
5.定期监测体重。
三．传染病防控
九月正值开学季，人群流动和聚集性大幅增加，加上天气由热转凉，昼夜温差变大，孩子们抵抗力不足，学校医务室温馨提示大家应警惕以下几种传染病，关注学校突发公共卫生事件等。
1、诺如病毒感染常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。
诺如病毒全年均可发生感染，特别是10月-3月的寒冷季节。
2、流行性感冒主要症状为发热、乏力、头痛及全身肌肉、关节酸痛等为主，发热一般为3-4天，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
3、流行性出血热由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病，可通过呼吸道、消化道、虫媒、气溶胶等传播，临床表现以发热、出血、休克和肾损害为主。
4、细菌性结膜炎是由细菌感染所致的结膜组织炎症性疾病，典型症状为结膜红、肿、痛，分泌物增多，是最常见的眼科疾病之一。局部用药为主，必要时全身用药。
5、肺结核是由结核杆菌引起，是当今严重危害公众健康的慢性传染病，肺结核主要通过呼吸道传播，每个人都有可能被传染。
主要症状：①长期低热或午后潮热。②全身不适，倦怠，乏力。③盗汗:多发生在半夜或清晨。④食欲不振，消瘦，体重减轻。⑤咳嗽咳痰是最常见的早期症状，开始为轻微或短促干咳有少量粘痰，随着病情进展，痰量渐增多，后出现咯血或血痰，胸闷，胸痛，气急。
针对以上疾病，希望家长督促孩子做到以下几点：
1.指导学生养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，衣物要勤洗勤换，不随地吐痰等。
2.咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，不要随地吐痰。
3.关注学生健康饮食，避免暴饮暴食，不喝生水，不吃生冷或不洁食物，特别是不要在学校周边的无照、路边摊点购买零食。
4.关注每日气温变化，合理为孩子增减衣物，预防感冒。
5.加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。
6.尽量不要带孩子到人群密集的地方，防止通过呼吸道传播感染疾病。
7.生活有规律，保证充足的睡眠时间，合理安排好作息，避免熬夜、劳累导致身体抵抗力下降。
8.居家环境清洁，常开窗通风换气、晒被褥，保持室内空气清新。
9.关注学生身体状况：当孩子出现发热、呕吐、腹泻、眼红等症状时，家长应避免其与他人密切接触，并及时带孩子前往医院就诊。
10. 做好孩子疫苗接种工作，接种疫苗是预防流感等呼吸道传染病最有效的手段。
四．日常疾病处理
当您的孩子在学校期间出现小的擦伤、腹痛、流鼻血、扭伤、身体不适时，我们会尽最大努力进行初期检查和处理，如测量体温、冷热敷、休息、制动、止血等，但毕竟学校以预防保健为主，受医疗资质和医疗条件的影响，如果学生疾病症状不缓解，需要到医院进一步检查和处理时，我们会第一时间与您联系。同时为了保证学生的安全，学校规定：凡患病学生、体温超过37.3度的学生不可独自离校，必须等待家长来接，望您能理解。
2023.9.6
医务室