保护眼睛，预防近视
曼海幼儿园大二班
保护眼睛
眼睛是身体的一部分，更是心灵的窗口。现代生活信息纷繁，除了睡觉，几乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与。想拥有健康的身体，享受精彩的生活，必须得有一双明亮的眼睛。
保护眼睛需从娃娃抓起，预防网络沉迷，保护儿童视力，要从幼儿抓起。
近视危害
近视是严重的公共卫生问题。近视尤其是高度近视的患者，除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、闪光感等，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血和开角型青光眼的几率要大得多，严重的眼底并发症可致盲。有效抑制儿童近视的发生和发展，是全社会亟待解决的难题，需要个人、家庭、学校、医疗机构及社会多方一起协同努力。
视力不良的常见原因
眼睛的用处大
蓝蓝的天空，自自的云、绿油油的草地、美丽鲜这些都需要用眼睛才可以看。
所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。
如何保护眼睛
合理安排电子设备时间
预防近视 从我做起
眼睛的作用
眼睛是人类重要的感觉器官，也是人类感官中最重要的器官。通过眼睛可以认字、读书、看图、学画、看人、赏景。
可以辨别不同的颜色及不同的光线及不同的场景，通过眼睛把这些信息传送给大脑。保护视力，保护眼睛是一项至关重要的工程，如果长期不注意眼部卫生，会导致视力下降，甚至失明。失明是仅次于死亡和癌症的最大恐惧。
小朋友们：
1.少看手机、电视，电脑，少玩网络游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6.每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
7.学会并保持做眼保健操，保护眼睛。
家长小课堂
亲爱的家长们：
1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时
3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书（写字）的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。☆4-5岁孩子不超过20分钟。☆5-6岁孩子不超过30分钟。
4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！
小小眼睛用处大，看书、写字和画画。
时时刻刻保护它，科学用眼有办法。
风沙强光要远离，多吃蔬菜要牢记。
用眼卫生要注意，我们一起来努力。