9.18日 星期一
- 水果：橘子🍊
- 午餐: 黑木耳炒肉、水蒸蛋、海带排骨汤、白米饭🍚
- 午点：青菜鸡蛋面条
9.19 星期二
水果：火龙果
午餐：胡萝卜烧肉🥕、火腿肠炒黄瓜、紫菜蛋花汤、白米饭🍚
午点：豆沙包
9.20 星期三
水果:梨🍐
午餐：豆泡烧肉、豆角炒蛋、西红柿蛋汤🍅、白米饭🍚
午点：蒸饺🥟、牛奶🥛
9.21日 星期四
- 水果：香蕉🍌
- 午餐：土豆烧牛肉、炒包菜丝 、肉饼汤，白米饭
- 午点：鸡蛋🥚
9.22 星期五
水果：苹果🍎
午餐：鸡腿🍗、炒三丝 （酱干，榨菜，肉丝） 、三鲜汤、白米饭🍚
午点：肉沫稀饭
营养小课堂
火龙果
火龙果营养价值非常丰富，火龙果含膳食纤维和果胶通便；含花青素、甜菜红素、维生素C和E，抗氧化；含维生素B族、铁促进身体代谢、预防贫血；含钾离子利尿消肿
苹果🍎
润肺除烦苹果富含维生素，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
幼儿园食材均为当天采购，当天制作，如遇食材缺货，需调整食谱。
敬请谅解❤️
南昌早期家庭教育学校
2023年9月17日 ❤️